tag:blogger.com,1999:blog-21204756726679912692024-03-21T21:45:45.715-07:00 PORTAL ONLINE PENTRU ROMÂNII DIN SPANIA .Site cu informatii utile pentru romanii din Spania, forum , anunturi gratuite .De asemenea puteti gasi ,informatii munca ,sfaturi sanatate , stiri din Romania , stiri din întreaga lume , stiri din sport si multe altete informatii utile pentru viata de zi cu zi .Unknownnoreply@blogger.comBlogger164125tag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-46627362366943049922023-09-10T13:11:00.008-07:002023-10-07T21:40:47.804-07:00PEÑA 1X2<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyygdGCu5d0B5CqNnfJbnJLvm1KxYXVgq6jbjd6WKDQpIgQVQk1vhVirW51rMpHtm7Mbh1fWLU-c2lkYpPh4-_zT2M5S9gUx7Uq6Xz3DLn9FqDZ0184uVOeG5Wx0GsMYqZtzljOQsIq9B7HtrIaKLErokwuembFCbfFmIwcmCBPgpYNKbG3KEX9UG3-N4/s1147/www.eduardolosilla.es%20-%20penia.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="743" data-original-width="1147" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyygdGCu5d0B5CqNnfJbnJLvm1KxYXVgq6jbjd6WKDQpIgQVQk1vhVirW51rMpHtm7Mbh1fWLU-c2lkYpPh4-_zT2M5S9gUx7Uq6Xz3DLn9FqDZ0184uVOeG5Wx0GsMYqZtzljOQsIq9B7HtrIaKLErokwuembFCbfFmIwcmCBPgpYNKbG3KEX9UG3-N4/s320/www.eduardolosilla.es%20-%20penia.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span> <span style="font-size: medium;">Am vazut multi romani in <span style="color: red;"><b>Spania</b></span> care erau pasionati de jocul saptamanal de quiniela si jucau saptamanal cate una sau doua variante pe un bilet tiparit . </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Dar facand o comparatie cu sansele de a castiga cu o singura varianta sau cateva este aproape inposibil sa obtineti un premiu de 13 ca sa nu mai vorbim de unul de 14 . </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span>Pe site-ul <span style="color: red;"><a href="https://www.eduardolosilla.es"><b>*</b></a></span></span><span style="text-align: left;"><a href="https://www.eduardolosilla.es"><b><span style="color: red;">www.eduardolosilla.es *</span></b></a>nu numai ca puteti juca in penia de <span style="color: red;"><b>E</b></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: red;"><b>duardoLosilla</b></span> cu cel putin 9 euro pe luna sporind foarte mult sansele de un castig real sau mai bine spus a realiza o investitie pe termen lung din bugetul dumneavoasta de economi . Iar daca doriti puteti crea propria<b> <a href="https://www.eduardolosilla.es/quiniela/pena-1X2"><span style="color: red;">penia</span> </a></b>si daca aveti rezultate bune o sa vedeti ca alte persoanese vor alatura pentru fiecare joc saptamanal . </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium; text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span style="text-align: left;">Dintre toate site-urilor din<b><span style="color: red;"> Spania</span></b> site-ul <b><a href="https://www.eduardolosilla.es"><span style="color: red;">*</span></a></b></span><b><a href="https://www.eduardolosilla.es"><span style="color: red;">www.eduardolosilla.es*</span></a></b> este unul din cele mai coplete acolo puteti sa vadeti statistici actualizate precum tot ce va trebuie pentru a realiza o combinatie castigatoare . </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"> Site-ul mai ofera si un program special pentru quiniela care se descarca si instaleaza gratuit .</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"> O sa inchei acest articol cu gandul ca orice persoana care citeste articolul este destul de responsabila si intelege ca jocurile de noroc provoaca dependenta . </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;">Cred ca experinta mea o sa va fie de ajutor si va doresc mult succes la <b><span style="color: red;">pariuri sportive</span></b> .</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span><br /></span></div><br /><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-84401296682618301912023-09-10T10:50:00.013-07:002023-09-10T13:28:45.219-07:00Culturisti romani <p> </p><p><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>Culturisti romani celebri</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #2b00fe; font-size: large;"><b>1.</b></span><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="color: red; font-size: large; letter-spacing: 0.2px; text-wrap: nowrap;"><b>Florin Uceanu</b></span><span style="font-family: Rokkitt, serif;"><b style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"> </span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Rokkitt, serif;"> </span><span style="font-family: Rokkitt, serif;"> </span></span><span style="font-family: Rokkitt, serif; font-size: large;">este unul dintre cei mai cunoscuti culturisti romani. A castigat pana acum, intr-o cariera de 22 de ani, 126 de concursuri , a scris o carte denumita ( Culturism de performanta) , a cotribuit la popularizarea culturismului romanesc prin publicarea periodica a revistelor de culturism si conditia fizica .</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8al6zJSeqFKE2U43mAbcOgQXAR_bfywGfGarSG_UgfcqylurMZjVLc7gWA65HBEzwTwF5ln6kHLpWHShewGt00pWBRZPA_B8bJ6CQppv5KYHzkPBHX5na58CNU8FsFRPxBDZyNHnc6kGrDR76-7C4FcKn0kbl5fBynZxJruwZ4XoySxoAmbQ7XgWhnwk/s400/florin-uceanu-2_size7.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8al6zJSeqFKE2U43mAbcOgQXAR_bfywGfGarSG_UgfcqylurMZjVLc7gWA65HBEzwTwF5ln6kHLpWHShewGt00pWBRZPA_B8bJ6CQppv5KYHzkPBHX5na58CNU8FsFRPxBDZyNHnc6kGrDR76-7C4FcKn0kbl5fBynZxJruwZ4XoySxoAmbQ7XgWhnwk/w268-h240/florin-uceanu-2_size7.jpg" width="268" /></a></div><br /><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #2b00fe;">2.</span></b><span style="color: red;"><b>Virgil Buruiana </b></span>a fost multiplu campion national si ajunsese sa cantareasca 90 de kg in forma de concurs. Virgil desi avea 167 cm performantele lui erauurmatarele - genuflexiuni cu 300kg (3 repetari), impingea 200kg (3 repetari) la banca orizontala si facea indreptari cu 240 kg . Cariera lui a lua sfarsit in 2002 dupa un tragic accident cu masina unde a si decedat .</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSq3RjCZNdqWfwZ551B6VyHrgm-5rYjx93Kw95qDJE28lWbYKNZtbyAFko6d4Q_XLIvvCDgpn60mSBMNuAE20lkquAVtR5Y4ENuktyxUp3xY2syoABouXuowICqD2SqXV2MZ0osL-8FnKyPomRoYHAHgOjkgd3CkllovjvIdRhEumdEiM_sPBVlNgagxg/s400/BuruianaVirgil.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="256" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSq3RjCZNdqWfwZ551B6VyHrgm-5rYjx93Kw95qDJE28lWbYKNZtbyAFko6d4Q_XLIvvCDgpn60mSBMNuAE20lkquAVtR5Y4ENuktyxUp3xY2syoABouXuowICqD2SqXV2MZ0osL-8FnKyPomRoYHAHgOjkgd3CkllovjvIdRhEumdEiM_sPBVlNgagxg/w269-h320/BuruianaVirgil.jpg" width="269" /></a></div><br /><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #2b00fe;">3.</span></b><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #050505; white-space-collapse: preserve;"> </span><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="white-space-collapse: preserve;"><b><span style="color: red;">Petru Ciorba</span></b><span style="color: #050505;"> s-a nascut la data de 23 noiembrie 1959 în municipiul Iași. A obținut titlul de campion național la culturism de nu mai puțin de 34 de ori, începând la juniori (până la 21 ani), continuînd la seniori (21-40 ani) și chiar și la masters (+40 ani).</span></span></span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_P4qnK_0y3aT8tClD4NmCcK_Kgmt4p6nxTEpRJAaIzGvn_YjebshY7V2usc58-FmgzNVcNHt0K6JYr0DNl-2mtMffS4nnpDhW26mX8XcqGJDwuRqzzIkhvtpOCWhXQlTFxpq50-ottV26CTycoawoK5Gg8prBq0lvQ4pYu3BchjQAmXkdvb1DCRlMFoE/s224/Petru-CIorba.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="224" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_P4qnK_0y3aT8tClD4NmCcK_Kgmt4p6nxTEpRJAaIzGvn_YjebshY7V2usc58-FmgzNVcNHt0K6JYr0DNl-2mtMffS4nnpDhW26mX8XcqGJDwuRqzzIkhvtpOCWhXQlTFxpq50-ottV26CTycoawoK5Gg8prBq0lvQ4pYu3BchjQAmXkdvb1DCRlMFoE/w267-h224/Petru-CIorba.jpg" width="267" /></a></div><br /><span style="font-size: medium;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #2b00fe; white-space-collapse: preserve;"><b>4. </b></span><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="white-space-collapse: preserve;"><b><span style="color: red;">Nicu Giurgi </span></b><span style="color: #050505;"> El a castigat </span><span style="color: #050505;"> </span><span style="color: #050505;">286 concursuri in care a primit locul 1 , 87 de concursuri internationalel locul 1 , de 6 ori campion European , locul 1 la cupa mondiala – campion mondial , locul 6 la Master MR OLYMPIA .</span></span></span></span><p></p><p><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwQ9rE1Vl0GmLpwvFEa_UEKTXrEn3MENxppeHDVgxRZ17H5-Jo-sTBK60F58VnVgJj3VNI-ldJucPH9P16t35MpIhYQ8h13Roi4KlKMZf9PaD-8Qp9hha6nKZDERULAqmYPWFUeiQ8zDKHUPaEM4UYB-jZi1_9KntjGsX4GOxQkkcU0A5SSQsELpGl8hY/s276/NICU%20GIURGI.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="276" data-original-width="183" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwQ9rE1Vl0GmLpwvFEa_UEKTXrEn3MENxppeHDVgxRZ17H5-Jo-sTBK60F58VnVgJj3VNI-ldJucPH9P16t35MpIhYQ8h13Roi4KlKMZf9PaD-8Qp9hha6nKZDERULAqmYPWFUeiQ8zDKHUPaEM4UYB-jZi1_9KntjGsX4GOxQkkcU0A5SSQsELpGl8hY/w265-h276/NICU%20GIURGI.jpg" width="265" /></a></span></div><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><br /><span style="font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><b><span style="color: #2b00fe;">5 . </span></b><b><span style="color: red;">Alexandru Costache</span></b><span style="color: #050505;"> era un nume de marca in culturismul anilor ’80-’90. </span></span></span><p></p><p><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif" style="color: #050505;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixO95PSjveciq8C7npxvJe21cQ42f9jeeG0V6BiBi1DK9gB5PvS3yqutg_pGLIZUIN2lQ9wIl3x_jNxemvCn3t46R49-vSkhl53ihyfVWdH1UslS9f8mp1SugZvJ42tPUosEpj9L4TF4EDabhKBE6-h-_hBbPYE0bgh8oT7h8Ly29tQK3Jg8-pSsDdmDI/s259/Alesadru%20Costache.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="194" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixO95PSjveciq8C7npxvJe21cQ42f9jeeG0V6BiBi1DK9gB5PvS3yqutg_pGLIZUIN2lQ9wIl3x_jNxemvCn3t46R49-vSkhl53ihyfVWdH1UslS9f8mp1SugZvJ42tPUosEpj9L4TF4EDabhKBE6-h-_hBbPYE0bgh8oT7h8Ly29tQK3Jg8-pSsDdmDI/w260-h259/Alesadru%20Costache.jpg" width="260" /></a></span></div><span face="Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif"><br /><span style="font-size: medium; white-space-collapse: preserve;"><b><span style="color: #2b00fe;">6.</span></b><b><span style="color: red;">Nicolae Florin Lupsor</span></b><span style="color: #050505;"> a castigat zeci de concursuri si este foarte cunoscut in toata in Spania datorita performantelor ca sportiv profesionist de culturism .</span></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nOJyNi1v3loJqR-42PiLPFH16DK6yYXowNVh68FryYa1Tn1qoY9qYwLZlcIyfkBo2QboqPvDJ4InBSbdxXtmD_vhUX-Us6n3lBtLKoINYJxoK0cGtZGtjT-zONHwpCX-0KQPKDBFpj276Im5UEw9i4t5K2xdPyPs9clGmiToys1Ts8PR7vcgXNFq1UU/s600/Nicolae%20Florin.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nOJyNi1v3loJqR-42PiLPFH16DK6yYXowNVh68FryYa1Tn1qoY9qYwLZlcIyfkBo2QboqPvDJ4InBSbdxXtmD_vhUX-Us6n3lBtLKoINYJxoK0cGtZGtjT-zONHwpCX-0KQPKDBFpj276Im5UEw9i4t5K2xdPyPs9clGmiToys1Ts8PR7vcgXNFq1UU/w260-h320/Nicolae%20Florin.jpg" width="260" /></a></div><br /><p><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #2b00fe;">7.</span></b> <b><span style="color: red;">Costel Torcea </span></b> a inceput culturism la vârsta de 17 ani și a practicat în mod constant acest sport , obținând peste 30 de titluri de campion. El este maestru al sportului și antrenor certificat al FRCF. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSfuyNQvoe4-t-WV2ci5ozqwN8lTufpA-fnamfHCHnhzSBEz-oM3JG9N6VrAk3Ic5SW_SGAMdXk8FSWF1i4xtMGTI__vfQrVi0ZsImIum9KaEAOuSl3JPaSd3WmB5qClAY9rt19dgrMqU-0RWRKPstxCh0mTUKQ6CRjPaint6JixcMSgARvrPo-4tAuF8/s620/Costel%20Torcea1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="596" data-original-width="620" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSfuyNQvoe4-t-WV2ci5ozqwN8lTufpA-fnamfHCHnhzSBEz-oM3JG9N6VrAk3Ic5SW_SGAMdXk8FSWF1i4xtMGTI__vfQrVi0ZsImIum9KaEAOuSl3JPaSd3WmB5qClAY9rt19dgrMqU-0RWRKPstxCh0mTUKQ6CRjPaint6JixcMSgARvrPo-4tAuF8/w259-h293/Costel%20Torcea1.jpg" width="259" /></a></div><br /><p><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #2b00fe;">8.</span><span style="color: red;">Ionel Maioru</span></b> foarte masiv, la o inaltime de 1,76 m avea in jur de 110-115 kg,. A concurat pentru clubul Farul Constanta. Se anunta sa fie viitoarea stea in culturismul romanesc la categoria grea..... dar a decedat intr-un tragic accident de motocicleta.</span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAp8nU3mCGIHlNYhmp0CkFXbGwLmr6gC_TWwRJ7S6kQFG6S6UgKN28nm7_8fW75rP1mxhympCVm5ibtLxzRCyGs4pSz-mimYWSYnOTW7rZh6mC4VE28v9FS0ykCoA7AdG77ogEhjvLH74tmIze1CQBE9BdgfgGmbqxrTPZj5RtalZ58JJv0i-C8cF14to/s400/ionel-maioru1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="174" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAp8nU3mCGIHlNYhmp0CkFXbGwLmr6gC_TWwRJ7S6kQFG6S6UgKN28nm7_8fW75rP1mxhympCVm5ibtLxzRCyGs4pSz-mimYWSYnOTW7rZh6mC4VE28v9FS0ykCoA7AdG77ogEhjvLH74tmIze1CQBE9BdgfgGmbqxrTPZj5RtalZ58JJv0i-C8cF14to/w253-h206/ionel-maioru1.jpg" width="253" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #2b00fe;"><b>9.</b></span><span style="color: red;"><b>Cristian Mihăilescu</b></span> a fost multiplu campion national de seniori si masters. A fost multi ani de zile presedintele Federatiei Romane de Culturism si Fitness, concurand in acelasi timp. Cel mai bun rezultat a fost titlul de vicecampion mondial la masters in anul 1995. A fost legitimat la clubul Farul Constanta.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhndowxDi_0-6W8KrM-8JWQtqOmDd_y7jktirlvE2c899XDDo1KQx1tJJX4r6wn0qUl5OD0CLCxiRQ1bj8u1z0_cL61q8Vdtll4wIv0cOgRMgtk4umGBKGF8fk2XRmaFgFY72RVXXAz33Mq4STx2DznAGSEfwaKSMtRHceJbLXUe2KKHCquxiR9BmFFyVc/s660/Cristian%20Mihailescu.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="380" data-original-width="660" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhndowxDi_0-6W8KrM-8JWQtqOmDd_y7jktirlvE2c899XDDo1KQx1tJJX4r6wn0qUl5OD0CLCxiRQ1bj8u1z0_cL61q8Vdtll4wIv0cOgRMgtk4umGBKGF8fk2XRmaFgFY72RVXXAz33Mq4STx2DznAGSEfwaKSMtRHceJbLXUe2KKHCquxiR9BmFFyVc/w252-h259/Cristian%20Mihailescu.jpg" width="252" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #2b00fe;"><b>10.</b></span><span style="color: red;"><b>Vasile Ardel </b></span>a început să practice culturismul la Asociatia Sportivă Aurul din Baia Mare</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">A câştigat prima medalie pentru culturismul românesc, bronz la Campionatele Europene de seniori – 1993 şi primul titlu de campion european în 1996.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgAXTAlA1q4uYmsXbMBfAhpbi4iayrasAieAdDNCbslfslrseM47AfUMOlVQXRU7H_o_QGxUMoOcrO-7mM9bH4sZDIkiVf_nUSOyIJDpPJjUzGg-bQN2ZIQaHfKKD6uyrpTxrylZ7zFB6m1KfDDNvmP-PnLN9lrxYx209WiIdl-fb-_dimO_i3ScHyWw/s1440/V%20Ardel%202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="980" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgAXTAlA1q4uYmsXbMBfAhpbi4iayrasAieAdDNCbslfslrseM47AfUMOlVQXRU7H_o_QGxUMoOcrO-7mM9bH4sZDIkiVf_nUSOyIJDpPJjUzGg-bQN2ZIQaHfKKD6uyrpTxrylZ7zFB6m1KfDDNvmP-PnLN9lrxYx209WiIdl-fb-_dimO_i3ScHyWw/w252-h275/V%20Ardel%202.jpg" width="252" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-91206204223986584462023-09-07T11:34:00.008-07:002023-09-10T12:28:31.607-07:00Mentinetiva un stil de viata sanatos<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtfHlOEQKAn6rsxR_tGedHGk5JcIFPWWeA7V8M-JBAGd9Bfkr9C_qZimr14q8YjmZwSMJ-IgH1bZIIjisnyw3U19MB0uFfFrYj1tNNFp9uH3AksbM1Tr0lPY_LIxatYM3sJkmzxm6HgWE-XwZz4qxExWv8IrW7YCFXiRLuHDIInSKwVgtckzgt3aGxwRE/s1200/alimente-sanatoase.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1200" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtfHlOEQKAn6rsxR_tGedHGk5JcIFPWWeA7V8M-JBAGd9Bfkr9C_qZimr14q8YjmZwSMJ-IgH1bZIIjisnyw3U19MB0uFfFrYj1tNNFp9uH3AksbM1Tr0lPY_LIxatYM3sJkmzxm6HgWE-XwZz4qxExWv8IrW7YCFXiRLuHDIInSKwVgtckzgt3aGxwRE/s320/alimente-sanatoase.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><span style="font-size: medium;">1. Respecta orarul meselor - Mesele neregulate cu intervale prea mari sau prea mici intre ele pot cauza afectiuni gastrice . Ar trebuie sa mancati la ore fixe , ideal spun nutrionistii 3 mese pe zi plus doua gustari . </span></p><p>De asemenea, mancatul in exces sau la ore nepotrivite este cel mai sigur pas catre kilogramele in plus si de ce nu la dezvoltarea hernii hiatale in timp cu coplicatile de reflux gastric , asa ca incercati sa fiti cumpatati cand este vorba de mancatul in exces , consumul de bauturi alcolice sau cosumul de carne exces .</p><p><span style="font-size: medium;">2.Încercati să nu săriti peste mese și să evitati să mâncati în exces seara, deoarece acest lucru poate duce la creșterea nivelului de grăsime corporal . Ideal ar fii ca ultima masa seara sa fie una usoara si luata cu doua ore inainte de culcare .</span></p><p> Deasemenea nu este indicat sa va intindeti imediat dupa ce ati servit masa . Mancati incet si mestecati bine alimentele , aceasta din urma va inbunatatii digestia . Evitati de aemenea mancatul in exces al alimentelor care se digera greu .</p><p><span style="font-size: medium;">3.Mesele principale ar trebui să conțină:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">Proteine: carne roșie sau albă, pește, ouă, fasole, linte sau alte leguminoase</span></li><li><span style="font-size: medium;">Carbohidrați complexi: pâine integrală, orez brun, paste integrale sau cartofi</span></li><li><span style="font-size: medium;">Grăsimi sănătoase: avocado, ulei de măsline, nuci sau semințe</span></li><li><span style="font-size: medium;">Fructe și legume</span></li></ul><div><div>Gustările ar trebui să conțină:</div><div><br /></div><div>Fructe: mere, banane, piersici sau alte fructe proaspete</div><div>Legume: morcovi, sfeclă roșie sau ardei gras</div></div><div><br /></div><div><div><span style="font-size: medium;">4.Nu sari peste micul dejun , incearca sa bei un pahar de apa cu 45 de minute inaite sa consumi micul dejun . </span></div><div>Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca este esential sa iti pregatesti, in fiecare dimineata, un mic dejun echilibrat, pentru a-ti pune in miscare metabolismul.</div></div><div><br /></div><div><div><span style="font-size: medium;">5. Bea o cantitate suficienta de apa , dar nu in timpul mesei ci cu o jumatate ora inaite de masa sau dupa 1,5 - 2 ore dupa masa , aceasta din urma va inbunatati digestia si va evita balonarea dupa masa .</span></div><div><span style="font-size: medium;"> Hidratarea este importanta , asa ca este indicat sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi, ca sa-ti mentii starea optima de sanatate. Apa are multe roluri in organism inportante in organism .</span></div></div><div><br /></div><div>Respecti intotdeauna orele de masa , hidrateazate corespunzator si consumă cat mai multe fructe si legume pentru un stil de viata sanatos .</div><div><br /></div><div><br /></div><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-717309737995948202023-09-07T07:43:00.005-07:002023-09-10T12:23:59.510-07:00Cum să-ţi găseşti un loc de muncă în Spania ?<p> <span> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEetemlSAEjf_Oe7yGF0cGrWvbamCXcLpEGBNYzzUNzvcgIFAXzzuzCQXVM-W_2l62269Z2m6kUDjzmoSnK9lGpxKMePLMfoYLCs286o043YXSMez9Th3cnQMQGANmA92TTfimFTAardsg78lwvQts6gJ2CQyydEIlxK0LhI9sbpp_z2swZia1gjDbGok/s643/munca-spania.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="643" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEetemlSAEjf_Oe7yGF0cGrWvbamCXcLpEGBNYzzUNzvcgIFAXzzuzCQXVM-W_2l62269Z2m6kUDjzmoSnK9lGpxKMePLMfoYLCs286o043YXSMez9Th3cnQMQGANmA92TTfimFTAardsg78lwvQts6gJ2CQyydEIlxK0LhI9sbpp_z2swZia1gjDbGok/s320/munca-spania.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p><span face="Skolar-Light_Cyr-Ltn, Georgia, Times, Times New Roman, serif" style="color: #1f2124;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;"><b>Piaţa muncii din <span> S</span>pania solicita locuri de munca in toate domeniile dar problema ramane unde te poti incadra si la ce poti sa speri cand planifici sa-ti gasesti un loc de munca in <span> S<span>pania . </span></span></b></span></span></p><p><span><span><span> 1. Cea</span> mai buna cale prin care poti gasi un loc de munca este recomandarea pe care o pot face romanii care sunt deja acolo stabiliti de mai mult timp si care poate fii mai eficienta decat aplicarea unui <span> CV personal la o firma sau agentie de munca temporala .</span></span></span><br /></p><p> 2.<span> A doua metoda este prin depunerea CV la agentiile de munca temporala . Dezavantajul este ca daca vei fii chemat la interviu si eventual acceptat pentru locul de munca solicitat va trebui sa lucrezi pentru ei in shimbul unui comision adica vei lucra pe bani mai putini decat calegii tai care au cotract de munca direct cu firma la care lucrezi . Aceste agentii pot fii cautate in general pe internet si au anunturi in ziare si reviste . Sediile unde acestea isi desfasoara activitatea <span> difera si pot fii gasiti de exemplu intro cladire unde au biroul sau in diferite zone ale orasului cu birou la strada . </span></span></p><p>3. A treia metoda si cea mai usoara si este sa cauti in sectoare precum agricultura sau hosteleria care merg destul de bine . Locurile preferate de romani sunt Castilla -La Mancha unde se cultiva pepeni , ceapa , usturoi , ardei , sruguri , plantatiile de maslini din Jaen si Granada , plantatiile de portocali din zona Valencia . </p><p>4. O alta solutie este cautarea in sectorul constructiilor unde salariile sunt ceva mai mari decat in agricultura aceastea din urma nu inseamna ca nu poti opta si pentru celelalte meserii cum ar fii - sofer , inginer , domeniul IT sau medicina daca ai formarea necesara pentru postul dorit . Nu trebuie ignorat nici cazul in care nu vorbesti foarte bine limba spaniola mai ales cand optezi pentru o munca calificata unde competitia este destul de mare .<span></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-37124731479844899662023-09-07T04:41:00.005-07:002023-09-07T04:54:24.493-07:00 Inchisoare unui tânăr pentru că a răpit un bărbat, l-a agresat cu brutalitate și l-a jefuit...<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0YixP9BXbk8hHWNsx4xeZ39pIeVV4bvOJXWN3UnfQjUBqU-N4JIqs7Tk4RJNi9YfdPm5LLNitfH70koZINOgxyEgTPMxq93jMeazywTh741eNhVIdKhrRk8sy1CgCFDqQb342iM91XG8YBC5jELJDydlsJj2I4qFLIu0szhLPJP8h57TwrFTan00IHys/s1024/ciudad-de-la-justicia-castellon%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="587" data-original-width="1024" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0YixP9BXbk8hHWNsx4xeZ39pIeVV4bvOJXWN3UnfQjUBqU-N4JIqs7Tk4RJNi9YfdPm5LLNitfH70koZINOgxyEgTPMxq93jMeazywTh741eNhVIdKhrRk8sy1CgCFDqQb342iM91XG8YBC5jELJDydlsJj2I4qFLIu0szhLPJP8h57TwrFTan00IHys/s320/ciudad-de-la-justicia-castellon%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p>Secția I a Tribunalului Provincial din Castellón a aplicat o pedepsă de zece ani și jumătate de închisoare unui tânăr pentru că a răpit un bărbat, l-a agresat cu brutalitate și l-a jefuit, evenimente pe care le-a transmis în direct pe rețeaua de socializare Instagram, după cum relatează - Curtea Superioară de Justiție a Comunității Valenciane .</p><p><br /></p><p>Evenimentele s-au petrecut pe 19 decembrie 2020 în orașul Benicarló (Castellón) și la ele au mai participat alti doi minori .</p><p><br /></p><p>După cum se relatează în rezoluție , bărbatul condamnat, în vârstă de 18 ani, și doi minori au abordat victima, în vârstă de 31 de ani, în jurul orei 23.00, la ușa locuinței sale din Benicarló, cu scuza că i-au cerut o țigară.</p><p><br /></p><p>Apoi s-au strecurat în casă, l-au legat de un scaun cu bandă adezivă și au percheziționat casa până au găsit extrasul de cont , moment în care au început să-l amenințe ca să-i însoțească la un bancomat pentru a retrage bani.</p><p><br /></p><p>În timp ce victima s-a opus, au început să-l lovească pe tot corpul cu brațul mecanic al unui mixer industrial de fier, o cheie, o țeavă de metal și mai multe bețe de lemn.</p><p><br /></p><p>Pe Instagram</p><p>Această situație a durat o bună parte a dimineții. Atacatorii și-au transmis acțiunile printr-un profil de Instagram, iar imaginile au fost vizionate de alți tineri pe aceeași rețea de socializare, care au alertat forțele de securitate.</p><p><br /></p><p>Garda Civilă a organizat o operațiune , odată ce au localizat casa în care aveau loc evenimentele.</p><p><br /></p><p>Agenții i-au arestat pe cei trei suspecți în momentul în care ieșeau din locuință pentru a merge la casieria unei bănci pentru a extrage bani cu cardul persoanei vătămate, care a rămas în interiorul locuinței sale și a fost ulterior eliberată .</p><p><br /></p><p>Tribunalul Provincial din Castellón l-a condamnat pe inculpat de tâlhărie vătămare corporalăs si pentru prejudiciul cauzat locuinței victimei.</p><p><br /></p><div><br /></div><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-82546234753878542082022-11-20T03:23:00.005-08:002022-12-03T17:28:52.510-08:00De ce este bine să-ți faci cumpărăturile online<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGLZnVdAA3i70G3nh5VKd2EeuHDLrKY2cQFwhUXdQpoX118FimwvjFX1p91NY0Sb2ZwkkqivjnHbkMN3_0LbiGJQEPi86V6xgqdJsm-brXXfoHXcsbYrs5wt3i_Jie4lm4Hm-bmPr820aewqhAfwAoUtDN6AZZPGgiYzBoq7XFNpKB8gQm7F3Rp1J/s1650/Cumparari.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1100" data-original-width="1650" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGLZnVdAA3i70G3nh5VKd2EeuHDLrKY2cQFwhUXdQpoX118FimwvjFX1p91NY0Sb2ZwkkqivjnHbkMN3_0LbiGJQEPi86V6xgqdJsm-brXXfoHXcsbYrs5wt3i_Jie4lm4Hm-bmPr820aewqhAfwAoUtDN6AZZPGgiYzBoq7XFNpKB8gQm7F3Rp1J/s320/Cumparari.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Cumparaturile online constituie un avantaj , hai sa vorbim un pic si despre asta . O parte din societatea spaniola nu concepe o viata fara masina deoarece acest stil de viata ofera un avantaj mare in comparatie cu o persoana care nu are masina dar si cu niste costuri de sfarsit de luna pe care nu toti ni le putem permite .</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> Care sunt avantajele daca detineti un automobil -</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li> se poate merge la cumparaturi cu masina</li><li> se poate merge la serviciu cu masina</li><li>se poate merge in vacanta cu masina</li><li>etc.</li></ul><div><br /></div><div>Acum hai sa vedem , se poate si fara masina , raspunsul este da . Sa vorbim un pic despre asta , daca nu avem masina costurile de sfarsit de luna vor fii mai mici si putem face totul intr-un mod destul de inteligent . </div><div><br /></div><div><br /></div><div>Ce putem face daca nu avem o masina (nu ne permitem o masina sau vrem sa facem economi pe termen lung )</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>putem face cumparaturile online</li><li>putem merge la serviciu cu mijloace de transport in comun</li><li>putem merge in vacanta cu avionul sau autocarul </li></ul><div><br /></div><div> Ce se poate cumpara online ?</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>putem cumpara alimente online </li><li>putem cumpara inbracaminte online</li><li>putem cumpara mobila online</li></ul></div><div><br /></div><div>Am enumerat doar cateva din dintre cumparaturile online pe care le putem face , practic se poate cumpara aproape orice produs care exista in magazinele fizice . In continuare sa vedem unde si cum putem cumpara alimente online cu ce costuri etc . Daca alegeti sa cumparati pe site-ul www.mercadona.es tot ce trebuie sa faceti sa vedeti daca in zona unde locuiti se poate face livrarea la domiciliu dupa care trebuie sa treceti la efectuarea cumparaturilor online si contra unui cost de livrare in doua sau trei zile aveti totul acasa . </div><div><br /></div><div><br /></div><div>Unde mai putem face cumparaturi -</div><div><br /></div><div><b>www.amazon.es</b> - se poate gasi orice </div><div><br /></div><div><b>www.elcorteingles.es</b> </div><div><br /></div><div><b>www.lidl.es</b></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div><br /> <p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-79097535681770437052022-10-03T09:12:00.051-07:002023-09-07T05:00:32.946-07:00Zboruri catre Spania -Romania Wizz Air<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBLs8jz9yPtje5W4io6ViCyisBEJ4WTAwhHAvUtUwTQ8vwTH3MCxF8o9_rJU4RVvd78zrFZidGbEFMaoE-w8faORbgPzvFVPhZ97FclS0AeoC6t8e-NyljZyQ36acy7Ay5TWqFGZuQpTgBGYEZ3J5UcnbT1105tj5YCfqUXKT_uFYhM-uKLgH5Tukg/s3008/Wizz_Air.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1369" data-original-width="3008" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBLs8jz9yPtje5W4io6ViCyisBEJ4WTAwhHAvUtUwTQ8vwTH3MCxF8o9_rJU4RVvd78zrFZidGbEFMaoE-w8faORbgPzvFVPhZ97FclS0AeoC6t8e-NyljZyQ36acy7Ay5TWqFGZuQpTgBGYEZ3J5UcnbT1105tj5YCfqUXKT_uFYhM-uKLgH5Tukg/w320-h210/Wizz_Air.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p><br /></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: large; font-weight: bold;">Rechizitele necesare pentru achitionarea biletelor </span>ar fii un calculator<b> </b>conectat la internet o imprimanta si un card de banca . Timpul petrecut in fata calculatorului pentru achizitonarea unui bilet poate fii intre 10 si 20 de minute . Datorita simplitatii si modului foarte rapid in care poti naviga pe site-ului companiei <span>Wizz Air</span><span style="font-size: large; font-weight: bold;"> </span><span>pot</span> sa spun din propria experienta ca decizia de calatorii cu avionul pe ruta Romania - Spania sau Spania - Romania pare sa fie o alegerte destul de buna in comparatie cu calatoria cu autocarul . Idea ar fii ca daca calatoriti cu avionul si nu cu autocarul sar putea ca biletul sa coste mai putin si sa nu mai vorbim de conditiile de calatorie care sunt mai bune sau timpul record de 2-3 ore in care puteti ajunge la destinatie daca alegeti sa calatoriti cu avionul . </p><p style="text-align: left;"><b>Cumpararea biletelor de avion . </b></p><p style="text-align: left;">Daca o persoana este destul de responsabila nu ar trebui sa apeleze la o <b>agentie de turism </b>pentru cumpararea unui bilet de calatorie , cerintele ar fii -</p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>calculator conectat la internet </li><li>inprimanta </li><li>card bancar </li><li>adresa de e-mail </li></ul><div><br /></div><div>Dupa ce va iregistrati pe site <b><span style="font-family: verdana;">Wizz Air</span> </b>si va autentificati nu ar mai ramane decat sa alegeti calatoria care va convine sa urmati instructiunile de pe site pana la finalizarea tranzactiei de cumpare a biletului si cu 24 de ore inainte de calatorie sa va inprimati biletul si cam atat. </div><p></p><p><span>Toate bune si frumoase despre compania </span><span><b><span style="font-family: verdana;">Wizz Air</span></b> </span>care pare sa ofere o calatorie placuta cu un avion destul de modern la un pret accesibil dar mai sunt si nemultumiri si multi stiu din propria experinta ca nu este asa . </p><p>De ex. eu va pot spune ca am fost total deceptionat de modul in care am fost abordat de catre o persoana de sex feminin angajata in firma in aeroportul din Bucuresti si de modul brutal in care am fost expulzat de pe avion cu pretestul ca nu aveam testul <b><span style="font-family: verdana;">covid-19</span></b> facut .</p><p> Dupa acea a urmat o zi intarziere pentru ajungerea la destinatie , plata pentru anularea cursei care era mai mare dacat ma costat biletul si mai rau este ca nu ai cui sa te plangi de toate acestea ma refer la numarul de telefon de pe site sau birourile din aeroport care apartine companiei care au dat dovada de putin bun simt si de ingnoranta . In incheiere as dori sa spun ca am avut si multe experiente bune in timpul cand am calatorit cu <span style="font-family: verdana;"><b>Wizz Air</b></span><span style="font-family: arial;"> </span> de acea va recomand cu caldura .<span> </span></p><p><span><br /></span></p><p><span style="color: red;">Campania <span style="font-family: verdana;"><b>Wizz Air </b></span> a scumpit destul de mult biletele de zbor in ultimul timp incepand cu 2023 datorita iesiri din competitie a companiei <b style="font-family: verdana;"> Blue Air </b>, de acea ar bine sa va cumparati biletele online cu cateva luni inaintea planificari calatoriei pentru a face economie de buget si nu in ultimul rand sa nu uitati sa bifata si posibilitatea de anulare sau schimbare a zborului cu taxa aferenta pentru a intampina cu succes situatii nedorite sau imprevizibile .</span></p><h1 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: white; font-family: "Roboto Condensed", sans-serif; font-size: 63px; line-height: 1.1; margin: 0px; text-align: center;">Blue Air</h1><h1 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: white; font-family: "Roboto Condensed", sans-serif; font-size: 63px; line-height: 1.1; margin: 0px; text-align: center;">Blue Air</h1>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-67821559171425409512022-07-03T12:15:00.011-07:002022-07-03T12:31:06.700-07:00Cum sa gasești o locuința în Spania?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPFFUhQZMogDuAyMzQXh9UNQMI5pwRxAE34FGfGl44H053-jX9miHm3JiMwE4j7zpgnLH_EAMGS6dIa7cvupjjtV1a4nhoJIlZ5esVhptBDuD3ufjyWzoB_zLqemrVhor8xJPwulaahddgYKOpY4sbyRsip9QGidOmUPU7Pe1dFaPXvdQzMbr6vOe2/s275/images%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPFFUhQZMogDuAyMzQXh9UNQMI5pwRxAE34FGfGl44H053-jX9miHm3JiMwE4j7zpgnLH_EAMGS6dIa7cvupjjtV1a4nhoJIlZ5esVhptBDuD3ufjyWzoB_zLqemrVhor8xJPwulaahddgYKOpY4sbyRsip9QGidOmUPU7Pe1dFaPXvdQzMbr6vOe2/s1600/images%20(1).jpg" width="275" /></a></div><br /><div><br /></div><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: x-large;"><b>Prin agentiile imobiliare</b></span></li></ul><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">Acestea vor percepe un comision </span><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"> </span><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">(de obicei 400 - 600 eur) in afara de plata chiriei pe o luna plus una sau doua fiante adica daca chiria este 600 eur , tu trebuie sa platesti la intrarea in locuita 1800 euro plus comisionul agentiei .</span></span></div><div><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 17px;"><br /></span></div><div><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 17px;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-size: x-large;"><b>Pe site-uri web</b></span></span></li></ul><div><span style="color: #222222; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><ol style="text-align: left;"><li><span><span style="font-size: medium;">Fotocasa - </span><a href="http://www.fotocasa.es"><span style="color: black; font-size: large;">www.fotocasa.es</span></a></span></li><li><span><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: large;">Idealista - </span><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="font-size: large;"><a href="http://www.idealista.com">www.idealista.com</a></span></span></li><li><span><span style="font-size: medium;">Milanuncios - </span><a href="http://www.milanuncios.com"><span style="color: black; font-size: large;">www.milanuncios.com</span></a></span></li></ol><div><br /></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: x-large;"><b>Cautarea pe cont propriu </b></span></li></ul><div><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><ol style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">Prin ziare locale de stiri sau mica publicitate (de obicei multe apartamente afiseaza pe fereastra sau balcon anunturi de inchiriere ) </span></li><li><span style="font-size: medium;"><span face="Roboto, arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">O camera într-un apartament comun , se poate gasi pe site-uri de anunturi gratuite ( <a href="http://www.milanuncios.com">milanuncios.com</a> ) sau in locutoriile locale care au</span> panouri cu anunturi gratuite , chiria este în jur de 100 - 300 euro / luna .</span></li></ol></div></div><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-19377986595391790652022-05-08T02:01:00.013-07:002022-05-08T02:36:00.398-07:00Administrațiile lasă companiile să fure de la consumatori<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMa7u3magW6_1jg2ywsS-bsFIDgkcAV1nAM7NA4-CwoNBivGQKv_Y_6jh9Rn67vTvvOQHcxMBekno221MF0fUprHevgU3ftQEePKE9OZ8pqJr8SUfIKGr888_r9GpDF_14qowPhOd6rlw_iQR6udi3PRwYZI5-A6027Oz5eQ90YfeZLKLhClKnCNr/s800/robo-del-dinero-bolsillo-trasero-de-vaqueros-120901360.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMa7u3magW6_1jg2ywsS-bsFIDgkcAV1nAM7NA4-CwoNBivGQKv_Y_6jh9Rn67vTvvOQHcxMBekno221MF0fUprHevgU3ftQEePKE9OZ8pqJr8SUfIKGr888_r9GpDF_14qowPhOd6rlw_iQR6udi3PRwYZI5-A6027Oz5eQ90YfeZLKLhClKnCNr/s320/robo-del-dinero-bolsillo-trasero-de-vaqueros-120901360.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="RO" style="color: black;">"<i>Companiile câștigă</i> prin comiterea de fraude, deoarece riscul este
neglijabil"</span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="121" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="59"><span lang="RO" style="color: black;">"<i>Dacă s-ar
aplica reglementările, amenzile ar fi rezonabile</i>"</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><p data-bind="text: $data" len="121" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="59"><span lang="RO" style="background-color: white; color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="849" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="787"><span lang="RO" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; background: white; color: #0f0f5f;"><i>Companiile folosesc</i> </span><span lang="RO" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; background: white;">multe trucuri pentru a induce în eroare consumatorii,
pentru a-i suprataxa sau pentru a-i determina să ceară servicii pe care nu
le-au solicitat<i style="color: #0f0f5f;">.</i> </span><span lang="RO" style="background-color: white; color: black;">Acesta este denunțat de Rubén Sánchez (Sevilla, 48 de
ani), care și-a petrecut mai mult de jumătate din viață apărând drepturile consumatorilor , al cărui secretar general este
acum. "Companiile se joacă cu ignoranța, cu lipsa de cultură a cererii, cu
faptul că nu răspund la plângerile noastre, astfel încât să ne obosim și să ne
temem: «O să vă tai puterea, o să vă pun pe o listă de r</span></span><span face=""open sans", sans-serif" style="background-color: white; color: #2d2d2d;">au platnici</span><span style="background-color: white;">, o să vă
confisc» .</span></p><p data-bind="text: $data" len="849" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></p>
<h4 style="background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="73"><span lang="RO" style="color: black;"> De ce
oamenii, după părerea ta, lasă companiile să fure ?</span></span></h4><p data-bind="text: $data" len="135" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="73"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p><p data-bind="text: $data" len="135" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><i>Urmărim un discurs</i> al societății noastre
capitaliste de hiperconsum în care educația noastră ca consumatori ne este dată
de companii prin publicitate. Acasă, consumul rațional nu este de obicei
discutat sau predat în școală. Și când vedem nereguli, puțini oameni se plâng .</p><h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; orphans: 2; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="55"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></h4><h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; orphans: 2; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="55"><span lang="RO" style="color: black;"> Cum tratează
companiile spaniole clienții?</span></span></h4>
<p data-bind="text: $data" len="117" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><o:p></o:p></p><p data-bind="text: $data" len="117" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="55"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="906" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="844"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Cu cât companiile
sunt mai mari</i>, cu atât tratează mai rău consumatorii. Deși dacă sunt companii
mici în sectoare în care există o lungă tradiție de fraudă, cum ar fi energia
sau telefonul, acestea maltratează, de asemenea. Companiile mari știu că pot
câștiga mai mult din practicile interzise, de la creșterea ratei înainte de
expirarea contractului până la strecurarea lucrurilor în chitanță, deoarece
riscul ca acesta să aibă consecințe este foarte mic. Dacă nu vă dați seama, ei
continuă să vă taxeze, iar dacă vă dați seama, de obicei nu o returnează. La
ceea ce câștigă cu rata dvs., se adaugă un plus cu practicile ilicite.
Companiile fac mulți bani comițând fraude, pentru că riscul este neglijabil:
foarte puțini oameni se plâng, iar amenzile Administrației sunt ridicole. </span></span></p><p data-bind="text: $data" len="906" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="844"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; orphans: 2; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="35"><span lang="RO" style="color: black;">Ce fac
administrațiile?</span></span></h4><p data-bind="text: $data" len="97" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="35"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="375" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="313"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Foarte puțin</i>.
Amenzile administrațiilor regionale sunt mici, iar sumele sunt
neglijabile. L-am convins pe ministrul Alberto Garzón să schimbe regula și, din
luna mai, Ministerul Consumatorilor va avea, de asemenea, competența de a
amenda fraudele masive din Spania. Dar este nevoie de voință politică.</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><p data-bind="text: $data" len="375" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="313"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; orphans: 2; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="31"><span lang="RO" style="color: black;">Amenzile sunt
suficiente?</span></span></h4><p data-bind="text: $data" len="93" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="31"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="630" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="568"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Dacă
reglementările</i> ar fi aplicate cu strictețe, acestea ar fi rezonabile: că sumele
sunt între 1 și 10 ori mai mari decât beneficiul ilicit. Dacă o companie fură
două milioane de euro și pui o amendă de 20 de milioane, atunci asta are un
impact. Dar acest lucru nu s-a întâmplat niciodată. Dacă cineva îi lasă să fure
de la noi, sunt administrațiile. Acestea sunt permisive cu frauda, deoarece ei
cred că piața se reglementează în sine și că consumatorii vor abandona
companiile care le maltratează. Este o minciună pentru că există comportamente
ale marilor companii care spun "vom frauda totul, că nu se întâmplă
nimic".</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin: 0in 0in 0.0001pt; orphans: 2; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="568"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span><span len="87"><span lang="RO" style="color: black;">Apărați serviciile pentru consumatori ?</span></span></h4>
<p data-bind="text: $data" len="149" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="87"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="546" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="484"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Pe de altă parte</i>, pentru că nu avem o regulă care să spună că atunci
când ești taxat neregulamentar cu ceva, nu numai că ai dreptul să recuperezi
acel ceva, dar te despăgubesc cu 30 sau 50 de euro pentru neplăceri. Dacă acest
lucru ar exista, oamenii ar fi mai proactivi în raportarea abuzurilor. Iar
companiile ar minimiza abuzurile. Ar fi o modalitate de a educa consumatorul să
se plângă.</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><p data-bind="text: $data" len="546" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></p><p data-bind="text: $data" len="120" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><i>Acolo avem marea
problemă</i> că cu cât ignoranța ta este mai mare, cu atât te tratează mai rău.</p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-17519989287485830482022-05-08T01:20:00.006-07:002022-05-08T01:39:48.641-07:00Necesitatea și pericolul reformei UE<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhlvhQyw8Of3TkEEkzaeKXl9Eo_6wERt92kjiF4fZbwSq_t8LP1z2SZY-ATtbj_SSPn0LdCje_TF-OTx3AS1VW-kGd0UOydpKRq-TB3dRpxx_n2EFcH7eR0Lw0OjxUwmMm-LdPCDynW1GTuh6-WEA4rJMrOxghRN2vMYVw4t-TklABbtPGrE0MNmfO/s700/49622785_303.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="394" data-original-width="700" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhlvhQyw8Of3TkEEkzaeKXl9Eo_6wERt92kjiF4fZbwSq_t8LP1z2SZY-ATtbj_SSPn0LdCje_TF-OTx3AS1VW-kGd0UOydpKRq-TB3dRpxx_n2EFcH7eR0Lw0OjxUwmMm-LdPCDynW1GTuh6-WEA4rJMrOxghRN2vMYVw4t-TklABbtPGrE0MNmfO/s320/49622785_303.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="RO" style="background: rgb(240, 240, 160); color: #0f0f5f; font-size: 15pt; mso-ansi-language: RO;"><i>Istoria contemporană și viața modernă curg la fel ca un râu , cu
o viteză fără precedent</i>. </span><span lang="RO" style="color: black;">Instituțiile politice, companiile, cetățenii
sunt dedicați în mare parte să rămână pe linia de plutire așa cum pot . Conducătorii trec
peste valurile neîncetate, profesioniștii hiperconectați uită să trăiască ca și
cum mântuirea umanității ar depinde de munca lor . </span></p><p data-bind="text: $data" len="502" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="440"><span lang="RO" style="color: black; font-size: 15pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></span></p><p data-bind="text: $data" len="502" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"> <i>UE este cea mai bună platformă </i>de care dispun europenii pentru a aborda
problemele globale din ce în ce mai mari și este necesar să se adapteze
capacitatea comună de reacție la noile provocări. În același timp, este o
mișcare riscantă, din cauza pericolelor unei inițiative care necesită
ratificări naționale complicate într-o panoramă plină de forțe ostile
proiectului european.</p><p data-bind="text: $data" len="502" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 15pt;"><br /></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="511" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="449"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Două episoade </i>din
această săptămână ilustrează bine termenii luptei politice cu care ne
confruntăm: un discurs susținut de președintele guvernului italian, Mario
Draghi, în Parlamentul European și formarea în Franța a unui front de stânga
(care include PS) care propune o reformulare radicală a UE, cu dorința de a nu respecta regulile și, pe scurt, departe de zonele
de consens care au construit-o.</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><p data-bind="text: $data" len="511" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="449"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="446" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="384"><span lang="RO" style="color: black; font-size: 15pt; mso-ansi-language: RO;"><i>Draghi</i> </span><span lang="RO" style="color: black;">a ridicat în
plenul parlamentar cuvântul anatemă pentru național-populiștii de diferite
blănuri: federalismul. "Avem nevoie de federalism pragmatic, care să
cuprindă toate domeniile afectate de transformările care au loc", a spus
el. Cuvântul atinge un nerv foarte profund, iar în unele țări sunt convinși
pro-europenii care tind să-l evite pentru că generează o mare respingere.</span></span><span lang="RO" style="mso-ansi-language: RO;"><o:p></o:p></span></p><p data-bind="text: $data" len="446" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="384"><span lang="RO" style="color: black;"><br /></span></span></p>
<p data-bind="text: $data" len="678" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="616"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Acest concept</i> este un
steag și este probabil necesar să-l arborezi chiar dacă are un cost. Dar, în
orice caz, este un exemplu al modului în care, în marea campanie care pare să
se deschidă, atât substanța, cât și forma vor trebui cântărite cu precizie.</span></span></p><p data-bind="text: $data" len="678" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="616"><span lang="RO" style="color: black; font-size: 15pt; mso-ansi-language: RO;"><br /></span></span></p><p data-bind="text: $data" len="678" style="-ms-text-overflow: ellipsis; -webkit-hyphenate-character: "-"; -webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; orphans: 2; overflow: hidden; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; vertical-align: baseline; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span len="616"><span lang="RO" style="color: black;"><i>Acest proces </i>de reformă este oportun și chiar necesar. Este sănătos ca
instituțiile și oamenii să se răzvrătească împotriva dictaturii actualului care
trage și întreprinde mari exerciții de reconsiderare. În cazul UE, trebuie
evitată să devină un catalizator al respingerii, așa cum s-a întâmplat cu
referendumurile din Franța și Țările de Jos (2005) și Irlanda (2008).</span></span><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="ES" style="mso-ansi-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-7177677236535275242022-05-08T00:35:00.012-07:002022-05-08T00:46:28.779-07:00Socializarea ca terapie<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh18X_ymLmRwHcBxsfMQ551rK0btsfLSPKsueBN8Kfl2O_Lz8-v4BxswDewiKPD9yuB-3ME0kRWdmCm6vfthZFrmnIWaRg5zz3kYvGG1fjUzUFgJ007AhmnE-ihVAIZolRaoOS66nUoetNKEGP_snB6t4IqpMnE_I7TIgPqNCIx5l0SHNaoSafm6awc/s640/200220201706541w.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="351" data-original-width="640" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh18X_ymLmRwHcBxsfMQ551rK0btsfLSPKsueBN8Kfl2O_Lz8-v4BxswDewiKPD9yuB-3ME0kRWdmCm6vfthZFrmnIWaRg5zz3kYvGG1fjUzUFgJ007AhmnE-ihVAIZolRaoOS66nUoetNKEGP_snB6t4IqpMnE_I7TIgPqNCIx5l0SHNaoSafm6awc/s320/200220201706541w.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><header style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Merriweather, serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><hgroup style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h2 data-bind="text: articleSubtitle" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.2em; font-weight: normal; line-height: 1.25em; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></h2></hgroup></header><div data-bind="foreach: articleBlocks" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Merriweather, serif; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><p style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: left; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><b><i><u>Coronavirus</u></i> ne-a răpit bucuria de a petrece timpul ca altădată, cu prieteni, rude sau vecini reuniţi la aceeași masă. Ca să nu ne infectăm, suntem nevoiţi să găsim soluţii de a fi împreună fără să ne aflăm fizic unii lângă alţii.</b></p><h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: left; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></h4><h3 style="font-size: 16px; text-align: left;">Viaţa socială, indispensabilă</h3><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><i style="font-size: 16px;"><u>Pandemia</u></i> ne-a epuizat din multe puncte de vedere, dar mai ales emoţional. Pe lângă stresul de a respecta clipă de clipă măsurile de igienă – poartă mască, spală și dezinfectează mâinile, nu-ţi atinge faţa, nu te freca la ochi! –, trebuie să păstrăm și distanţa, uneori chiar și faţă de persoanele apropiate. Noi, oamenii, avem nevoie de socializare pentru a ne păstra sănătatea psihică și emoţională, nevoie care se acutizează de sărbători – cine vrea să petreacă revelionul sau Crăciunul izolat? Ne dorim să-i revedem pe cei dragi, să vorbim și să râdem cu prietenii, să mergem în vacanţe, la film, la restaurant, la petreceri, cum să ne ia cineva sau ceva toate astea? Dată fiind situaţia impusă de pandemie, putem fi totuși aproape de cei dragi fără a ne expune riscului de infectare?</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p><h3 style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: left; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">Acasă – vizite puţine și scurte</h3><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">Ne aflăm în miezul unei pandemii, deci nu există o modalitate perfect sigură de a socializa. Ori de câte ori invităm pe cineva acasă, ne creștem riscul de a contracta și a transmite mai departe virusul, din moment ce unii oameni pot fi infectaţi fără să aibă simptome. Specialiștii ne avertizează de multă vreme că reuniunile din interior sunt principala cale de transmitere a SARS-CoV-2 și ne sfătuiesc să petrecem sărbătorile doar cu cei ai casei, fără familia extinsă, prieteni sau vecini. Dacă decizi să organizezi o mică întâlnire acasă ori în alt spaţiu închis, fiţi cu toţii prevăzători. Câteva sfaturi utile:</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">→ Nu vă strângeţi mai mult de 6-8 persoane;</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">→ Spălaţi-vă toţi pe mâini de îndată ce aţi ajuns în casă și dezinfectaţi-vă cu alcool;</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">→ Nu vă îmbrăţișaţi, nu vă pupaţi, nu daţi mâna, purtaţi mască. Daţi masca jos doar când mâncaţi sau beţi;</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">→ Aranjează masa festivă în cea mai mare încăpere/spaţiu disponibil și așezaţi-vă la distanţa de 1,5-2 metri unii faţă de alţii; </p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">→ Riscul de infectare este mai mare în spaţiile neaerisite. Așadar, deschide pe rând ferestrele, atât în încăperea unde staţi, cât și în restul locuinţei, ca aerul să circule în toate sensurile – acest gest scade riscul de infectare. Din același motiv ar fi bine ca și invitaţii să se miște, să nu stea în același loc. Ideal ar fi ca vizita să fie scurtă, de maximum 1-2 ore.</p><h4 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: left; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></h4><h3 style="font-size: 16px; text-align: left;">Întâlniri afară, dacă vremea permite</h3><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">Întâlnirile din exterior sunt mai sigure decât cele din interior. Petrecerile în exterior sunt însă</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;">aproape imposibile din cauza frigului. Dar, dacă simţi că nu mai poţi îndura izolarea și dorești neapărat să revezi și să vorbești faţă în faţă cu unele persoane, cel mai bine ar fi să vă întâlniţi undeva afară, de pildă într-un parc. Purtaţi mască și staţi la distanţa de cel puţin 1,5 metri.</p><h2 style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: left; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></h2><h3 style="font-size: 16px; text-align: left;">Tehnologia ne poate ţine aproape</h3><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: 16px;"><i><u>Telefon, tabletă, computer</u></i>. </span>Prezente în aproape toate casele, aceste obiecte joacă un rol important în viaţa noastră socială, mai ales în prezent. Cu ajutorul aplicaţiilor instalate pe aceste dispozitive – whatsapp, facebook, instagram și altele asemenea – purtăm conversaţii, trimitem mesaje și poze și chiar ne putem vedea, folosind apeluri video. Telefonul e cel mai la îndemână mijloc de comunicare. Ţi-e dor de colega de birou sau de prietena din celălalt capăt al orașului? Pune mâna pe telefon și staţi la taclale! Poate că o convorbire nu înlocuiește o întâlnire faţă în faţă, dar este un mijloc util și la îndemână de a socializa. Îţi lipsește cozonacul mamei? Organizează sesiuni de gătit online cu ea, prin apel video. Astfel, vă puteţi vedea și pălăvrăgi în timp ce gătiţi bunătăţi pentru cei dragi. Deși inedită, experienţa va fi una plăcută. Depășește-ţi reticenţa, indiferent de natura ei (că nu te pricepi, că ești prea în vârstă, că e dificil) și pășește cu curaj în lumea tehnologiei: după aceea o să regreţi, ca mulţi alţii, că n-ai învăţat mai devreme să butonezi un telefon „deștept“!</p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p><p data-bind="text: $data" style="-webkit-hyphenate-character: "-"; background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; vertical-align: baseline;"><br /></p></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-33620069541806438222022-04-13T14:07:00.001-07:002022-04-13T14:07:55.495-07:00Greșeli de evitat <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYZ1dIU7RJO5D6_97WBD5l9LZNc6zSbwPxe5PT7Om6_9-1zLk7FLxG3Qlbu5UxXB5BKiJo8dywwJ8Sv5z8OOmgMQHHhWg_QeeUZP1iluuhU2_qyULaQrYa9KkaYtBGDVwnDe3e1us1geZ_YVR6W8zUcsM5tiMJCDsjTUQPjw6DjfJ3_Xfn-vGAD_r/s860/367-3679149_how-to-prevent-from-ransome-wannacry-attack-prevention.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="859" data-original-width="860" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYZ1dIU7RJO5D6_97WBD5l9LZNc6zSbwPxe5PT7Om6_9-1zLk7FLxG3Qlbu5UxXB5BKiJo8dywwJ8Sv5z8OOmgMQHHhWg_QeeUZP1iluuhU2_qyULaQrYa9KkaYtBGDVwnDe3e1us1geZ_YVR6W8zUcsM5tiMJCDsjTUQPjw6DjfJ3_Xfn-vGAD_r/s320/367-3679149_how-to-prevent-from-ransome-wannacry-attack-prevention.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>Sari peste micul dejun</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Nu iei micul dejun ca să „salvezi“calorii pe
care le-ai putea compensa cu bunătăţile de la mesele următoare. Consecinţa?
Foamea intensă și nivelul scăzut al glicemiei te vor îndemna să mănânci prea
multe calorii în restul zilei. Micul dejun îţi dă energie și menţine stabil
nivelul glicemiei, deci e important să nu-l ratezi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>Lenevești în casă</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Daca stai toată ziua în casă ori, și mai rău,
doar în pat nu e o idee bună. Prea puţină mișcare înseamnă oboseală,
somnolenţă, dureri de cap, dispoziţie proastă și, aproape sigur, câteva
kilograme în plus. Ieși la plimbare; dacă te îmbraci bine, nu vei simţi frigul!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>Dormi prea puţin</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Chiar nu merită să-ţi irosești nopţile cu
televizorul, reţelele de socializare ori petrecerile. Noaptea trebuie să dormi.
Lipsa de somn are ca urmări nu doar oboseala și lipsa de chef, ci și scăderea
imunităţii, ceea ce înseamnă un risc mai mare să contractezi o viroză de sezon
sau noul coronavirus. În plus, dacă acum ai un orar de somn haotic, în ianuarie
îţi va fi mult mai greu să-ţi reiei programul obișnuit.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p><b> </b></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>Nu bei suficientă apă</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; vertical-align: baseline;"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 15.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cu atâtea băuturi la dispoziţie, uităm că
organismul are nevoie de apă simplă, curată. Sucurile și alcoolul nu înlocuiesc
apa, deși sunt tot lichide. Când nu este suficient hidratat, corpul trimite, în
mod eronat, semnale de foame, așa că vei ronţăi toată ziua câte ceva, când, de
fapt, ţi-e sete. Alcoolul, nu uita, deshidratează, îngrașă și suprasolicită
ficatul și rinichii.<o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-42191512411751121832021-01-15T19:47:00.001-08:002021-01-15T19:47:12.957-08:00Nu va jucati cu viata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-STeXffN3TShFCW27Aefa0xWBP23P0KrVlHtiCiTzyCYKsQfXyIDcMtOTHRS6jC92YazY_hxMu_9aw3T_YuHmLG8zamGyxS54FagAEBIj4RHxNLZG4MFeVBhHXfyARGy9YB0RdcLuFLQ/s1668/COVID.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1043" data-original-width="1668" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-STeXffN3TShFCW27Aefa0xWBP23P0KrVlHtiCiTzyCYKsQfXyIDcMtOTHRS6jC92YazY_hxMu_9aw3T_YuHmLG8zamGyxS54FagAEBIj4RHxNLZG4MFeVBhHXfyARGy9YB0RdcLuFLQ/s320/COVID.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p>Sectorul medical impune populației să fie atentă la petreceri de vacanță pentru a evita mai multe infectii și mai multe decese din cauza Covid-19.</p><p>Și avertizează că avansul contagios al Covid-19 va continua în 2021, „de aceea este bine ca populația să respecte măsurile de sănătate și să înțeleagă că situația de urgență nu s-a încheiat”.</p><p><br /></p><p>Luna ianuarie va fi o lună cu un număr mare de infecții, deoarece spațiile de activitate comercială sunt foarte aglomerate.</p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-78250287426626167692021-01-15T19:03:00.003-08:002021-01-16T16:03:06.422-08:00Frigul nu-i întotdeauna dușmanul nostru<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMfl7cyI3XYScF-p3zj6hIHqwcAehwss5IwTfst0YKMj7QGgR9aUE861q2QF3RmuxT21CadRikk5nJwuf-rv6aYDkfK80PWGPEomkEqTl3XfXDs5K83cROqa4brgi777b0AR0ZpzVT-W8/s610/Frigul.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="407" data-original-width="610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMfl7cyI3XYScF-p3zj6hIHqwcAehwss5IwTfst0YKMj7QGgR9aUE861q2QF3RmuxT21CadRikk5nJwuf-rv6aYDkfK80PWGPEomkEqTl3XfXDs5K83cROqa4brgi777b0AR0ZpzVT-W8/s320/Frigul.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 15pt; margin-bottom: 15pt; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Deși nu îl
agreăm din cauza disconfortului pe care ni-l creează, ba chiar îl învinovăţim
de virozele ce ne dau târcoale iarna, frigul poate avea un impact pozitiv
asupra sănătăţii.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 15pt; margin-bottom: 15pt; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;"></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Îţi pui căciulă, mănuși, fular și îmbraci haine groase ca să faci faţă
temperaturilor scăzute și tocmai din cauza acestui chin, de fiecare dată când
pleci de acasă, te apucă dorul de vară. Poate că descoperind beneficiile
nebănuite ale frigului o să te îmbărbătezi și o să tolerezi mai bine puţină
dârdâială.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Somn mai bun<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Se pare că o persoană din trei are o problemă sau alta cu somnul: adoarme
cu dificultate, se trezește prea devreme sau în mod repetat în timpul nopţii.
Răcoarea însă este amicul insomniacilor. În timpul somnului, temperatura
corpului scade ușor, fenomen indispensabil unui somn reparator.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Așadar, iarna, pentru că în casă nu-i atât de cald, putem dormi mai bine,
cu condiţia să nu fie căldura prea mare: maximum 19°C în timpul nopţii. De
fapt, studiile arată că temperatura ideală pentru somn este de 1618°C, o
valoare care n-ar trebui să te sperie: de sub pilotă, nu simţi că e răcoare în
încăpere.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Îmbunătăţește circulaţia sângelui<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Cum anume? Frigul e bun pentru circulaţie. Dacă n-ar fi benefic, de ce s-ar
folosi dușurile reci în anumite forme de terapie? Temperaturile scăzute
favorizează vasoconstricţia (diminuează<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">diametrul vaselor de sânge), urmată de vasodilataţie (dilatarea vaselor) în
momentul în care revenim la o temperatură ambientală plăcută. Astfel,
circulaţia sângelui este stimulată, iar celulele, implicit organele, sunt
corespunzător hrănite. Iată cum expunerea scurtă la frig, precum și băile reci
de picioare contribuie la prevenirea senzaţiei de picioare grele și a varicelor!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Alină durerea<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Din Antichitate se știe că aplicaţiile reci au proprietăţi antalgice și
antiinflamatoare.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Frigul „adoarme“durerea: încetinește transmiterea mesajelor nervoase,
diminuează sensibilitatea receptorilor durerii și, în același timp, modifică fluxul
sangvin, contribuind la reducerea inflamaţiei. Compresele reci sau cu gheaţă
(neapărat învelită într-o pânză - aplicată direct, irită pielea) sunt
recomandate în caz de entorsă, luxaţie, contuzii, cucuie, arsură ușoară, dureri
de cap, traumatisme (în primele 48 de ore, pentru reducerea inflamaţiei).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><br /></p><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;"></span><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-61807490164443629022021-01-15T18:39:00.004-08:002022-04-13T14:16:37.857-07:00Cum te refaci după o viroză puternică<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhtLDMT_b6qCLfsjNYt1bmLiOTp3G1b4QF7W8qaUldj821NYSQC1xQoPz4EiFVOeSFrTH9zRTq_9hx25WEgAdDxHMzbo7WOwTeABfFsD2rUjyhkDrVXULo8n5HSBz06KRN83lGDee9APhYKYkDeDaKrkwe4RSkgkRQ90MOpLUAfGrs-mD1Ka2BCa1V/s1024/viroze.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhtLDMT_b6qCLfsjNYt1bmLiOTp3G1b4QF7W8qaUldj821NYSQC1xQoPz4EiFVOeSFrTH9zRTq_9hx25WEgAdDxHMzbo7WOwTeABfFsD2rUjyhkDrVXULo8n5HSBz06KRN83lGDee9APhYKYkDeDaKrkwe4RSkgkRQ90MOpLUAfGrs-mD1Ka2BCa1V/s320/viroze.jpg" width="320" /></a></div><p><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 15pt; margin-bottom: 15pt; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;"></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Virozele obișnuite – răceală, bronșită, gripă – se vindecă de obicei în
7-10 zile, la fel formele ușoare de COVID-19, dar maladiile infecţioase ce
îmbracă forme severe ne pot chinui săptămâni în șir. După ce faza acută a bolii
a trecut, rămânem fragilizaţi, cu stare de oboseală, tuse rebelă, lipsa poftei
de mâncare, imunitate scăzută. Până să ne recăpătăm vitalitatea pot trece chiar
și luni întregi, iar dacă în acest timp nu ne îngrijim atent, boala poate
reveni. Iată cum să ajutăm organismul sleit de puteri să se refacă și să-și
întărească imunitatea.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">POLENUL DE ALBINE – tonic excelent<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Polenul de albine crește rezistenţa și vitalitatea organismului, combate
oboseala, are proprietăţi antivirale și antibacteriene și este o comoară de
vitamine și minerale, inclusiv seleniu, esenţial în reglarea activităţii
sistemului imunitar. Se recomandă zilnic o linguriţă cu polen la micul dejun,
timp de 2-4 săptămâni.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">ATENŢIE! Polenul nu este recomandat copiilor mai mici de un an.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">SOCUL – superdetoxifiant Socul este un bun remediu și în timpul stării
gripale, căci are efect detoxifiant, combate simptomele neplăcute, scade febra,
dar este eficient și în perioada de recuperare, deoarece ajută organismul să se
pună mai repede pe picioare. Infuzia se prepară cu un pumn de flori uscate la
un litru de apă clocotită. Se lasă să infuzeze cinci minute, apoi se strecoară.
Se bea licoarea de-a lungul zilei, timp de zece zile. Sau poţi folosi tinctura,
câte o linguriţă cu puţin ceai, de trei ori pe zi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">GINSENGUL – combate astenia Foarte apreciat în ţările asiatice, ginsengul
este un minunat tonic general. Chiar și Organizaţia Mondială a Sănătăţii admite
că această plantă dă rezultate excelente în întărirea organismului și refacerea
forţelor la persoanele slăbite sau aflate în convalescenţă.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">Se pune un vârf de cuţit cu pulbere într-un pahar și se toarnă deasupra 150
ml de ceai, lapte sau suc de fructe. Se bea de două ori pe zi, dimineaţa sau la
prânz, timp de 2-3 săptămâni. Sau poţi lua capsule cu pulbere din rădăcină.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">ATENŢIE! Ginsengul este contraindicat copiilor și femeilor însărcinate.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;">CĂTINA – întăritor fără seamăn Este foarte bogată în vitaminele A, B, C, E,
PP, toate necesare recuperării după o viroză puternică. Poţi consuma cătina sub
formă de suc – 50 ml pe zi, cel puţin 30 de zile, îndulcit cu miere de albine –
sau sub formă de pulbere, din care se ia o linguriţă de trei ori pe zi, pe
stomacul gol. Pulberea se ţine sub limbă 10-15 minute, apoi va fi înghiţită.<o:p></o:p></span></p><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RO;"></span><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-53918671225748311852020-11-01T16:49:00.004-08:002020-11-01T17:00:01.665-08:00O firma din Germania creeaza cea mai buna aplicație pentru a învața limbi straine<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU10FXZIQNvpObzQRjQipAJv7q0uciDwsEZa8DwkyezMyhHdxfT9se8xH2i68RDcpjkBbn2LSkk3YirM1lPhjcmxW-tOQALrOa5ne4In5rcXh9rGJU9-BHhLwxq4oI88JZaaqNiSdXiSc/s305/babbel-1-.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="287" data-original-width="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU10FXZIQNvpObzQRjQipAJv7q0uciDwsEZa8DwkyezMyhHdxfT9se8xH2i68RDcpjkBbn2LSkk3YirM1lPhjcmxW-tOQALrOa5ne4In5rcXh9rGJU9-BHhLwxq4oI88JZaaqNiSdXiSc/s0/babbel-1-.jpg" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p>De ce este Babbel o aplicație atât de bună pentru predarea unei noi limbi? Belén Caeiro dirijează marketingul produselor Babbel și explică secretul succesului acestei aplicații.</p><p><br /></p><p>Ideea de a învăța o nouă limbă online poate părea ciudată la prima vedere, deoarece conceptul nostru de lecție școlară modelează modul în care înțelegem învățarea - cu creionul în mână și blocnotesul deschis. </p><p>Ingredientul secret al lui Babbel se bazează pe trei piloni :</p><p>Primul pilon: la Babbel totul se învârte în jurul conversației</p><p>„Învățăm o nouă limbă cu care să ne raportăm. Pentru a face acest lucru posibil, produsul nostru oferă câteva caracteristici speciale ”, explică Belén. Deschide aplicația Babbel pe computer și îmi arată toate cursurile și lecțiile disponibile. „La Babbel structurăm învățarea limbilor străine pe teme relevante. În funcție de limba pe care o înveți, în Babbel vei găsi particularitățile culturale și cele mai frecvente subiecte de conversație de la început. Folosirea mijloacelor de transport în comun, comandarea mâncării și depunerea dorințelor sunt în partea de sus a listei.</p><p><br /></p><p>Al doilea pilon: Experții noștri sunt oameni, nu mașini</p><p>Babbel este cunoscut pentru cei 150 de experți în învățarea limbilor străine care se dedică predării de noi limbi și culturi. Toți experții in majoritatea cazurilor au predat deja în școli, universități și cursuri de seară.</p><p><br /></p><p>Al treilea pilon: grație designului orientat către utilizator, calea către învățare este centrul atenției</p><p>Învățarea limbilor online cu Babbel are avantajul că învățarea se bazează pe tine. Fie că sunteți o bufniță de noapte sau un călător, Babbel este întotdeauna accesibil de pe dispozitivul ales de dvs., chiar și offline dacă ați descărcat anterior lecția.</p><p><br /></p><p>„Sistemul de abonament Babbel vă oferă o experiență de învățare constantă”, spune Belén:</p><p>„Odată ce ați obținut accesul la produs, puteți utiliza în mod liber orice material de învățare doriți, astfel încât nu va trebui să deblocați mai târziu conținutul exclusiv.”</p><p>Produsul este chiar extins în mod regulat cu conținut nou de învățare de la experții noștri.</p><p>Belén este mândră că nu numai produsul în sine, ci și funcțiile din produs sunt complet orientate către studenți.</p><p>„Motivația ta de a învăța este forța motrice a succesului ulterior. De aceea am dezvoltat o caracteristică care permite personalizarea conținutului de învățare pentru fiecare utilizator ”.</p><p>„Știm exact ce impulsuri (declanșatoare) sunt necesare pentru a asigura învățarea cu succes.”</p><p>În acest caz, sistemul de redare joacă un rol central. Pentru a învăța un vocabular nou, trebuie să îl exersați din nou și din nou, folosind intervale de timp indelungat. </p><p><br /></p><p><a href="https://es.babbel.com">es.babbel.com</a><br /></p><p><a href="https://www.babbel.com">www.babbel.com</a><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-13016493381898381302020-10-04T16:35:00.001-07:002020-10-04T16:40:19.181-07:00Paula Badosa a învins-o pe Jelena Ostapenko <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9bL_83-ZzPgbTShemaz4G5nB5_9l00db-0reANg5ccfIFYPWvViirqj9gBqJ344sE5h1ds-eGfwh66czIHS9PvtmTYIWJarLd4IAzTQzLFjWiDTceLRStb0F8n8hWAIRYwJ3n2M04yBs/s1200/1316459_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="781" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9bL_83-ZzPgbTShemaz4G5nB5_9l00db-0reANg5ccfIFYPWvViirqj9gBqJ344sE5h1ds-eGfwh66czIHS9PvtmTYIWJarLd4IAzTQzLFjWiDTceLRStb0F8n8hWAIRYwJ3n2M04yBs/s320/1316459_1.jpg" width="320" /></a></div><p><br /></p><p><br /></p><p>Paula Badosa nu și-a putut ascunde lacrimile după ce a învins-o pe tenismena letonă, Jelena Ostapenko , campioana 2017, 6-4 și 6-6-3. Jucătoarea de tenis catalană, în vârstă de 22 ani și locul 87 in lume, va fi pentru prima dată printre cei mai buni 16 jucători într-un Grand Slam.</p><p><br /></p><p>Badosa va intra în optimi de Grand Slam pentru prima dată în carieră, unde o va înfrunta pe germana Laura Siegemund locul 66 in lume.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-79497132049716542472020-10-04T15:37:00.005-07:002020-10-04T15:48:07.407-07:00Pagina web nr.1 din Spania pentru Quiniela.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQnkrGTk2mjy3LDlYxHaz9Wc_sBz3HiCKyDITUEofaoqYoKdyAlRC3mzCHIZ_n2b5HKEl7YCSp50X-spftllurY4op1qHRMYaaF1fr-Y3jfQZmtqF6OmBQGb8Gd1QqIlZrOxh0EzcQzwg/s706/www.eduardolosilla.es-POSTARE.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="706" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQnkrGTk2mjy3LDlYxHaz9Wc_sBz3HiCKyDITUEofaoqYoKdyAlRC3mzCHIZ_n2b5HKEl7YCSp50X-spftllurY4op1qHRMYaaF1fr-Y3jfQZmtqF6OmBQGb8Gd1QqIlZrOxh0EzcQzwg/s320/www.eduardolosilla.es-POSTARE.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: center;"><span style="color: red;"><b>www.eduardolosilla.es</b></span></h2><div><span><div>Eduardo Losilla a creat MEGAQUIN1X2 în 1995 pentru a dezvolta combinațiile de peñas și quinielistas.</div><div>Utilizarea este intuitivă și permite dezvoltarea oricărei combinații într-un mod ușor și rapid.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQFou789gWJkNt8BerIGZ2iH_fkWvSCmEEIS8sVY8fmQBBtP_q-VdecdMdJJc4cwJ3mMfHMX-SISEdH0nFXgO0t20FN3xpgj-6s6xTow-akfvYpk3CILHPY3qsW1Smh763Q4rJRv-041w/s550/megaquin1x24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="352" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQFou789gWJkNt8BerIGZ2iH_fkWvSCmEEIS8sVY8fmQBBtP_q-VdecdMdJJc4cwJ3mMfHMX-SISEdH0nFXgO0t20FN3xpgj-6s6xTow-akfvYpk3CILHPY3qsW1Smh763Q4rJRv-041w/s320/megaquin1x24.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a _ngcontent-c74="" href="https://www.megaquin1x2.com/" style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); box-sizing: inherit; color: #5659b9; font-family: Roboto-Regular; font-size: 13px; margin: 0px; outline-width: 0px; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; vertical-align: baseline;" target="_blank">www.megaquin1x2.com</a></div><div><br /></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>
<div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" src="https://www.youtube.com/embed/BjMFmrzLKko" width="550"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-69477106094957334352019-10-12T21:25:00.000-07:002019-10-13T14:19:56.288-07:00Doar un roman din cinci are educatie financiara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi10vCsG3jo_lVb0M4lcAR61coc4ZpGot3GUGLYZR2EkJF3DV_8aP4_SxpyTrj-_W-bGJs9yKAS4zb3cCcypiaE05mGxhB9eJowvUoU9ASMYwBp8z3XpyqFpttLIOg-AVF_Q_TnfQVE0zI/s1600/educatie+financiarao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="560" data-original-width="1063" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi10vCsG3jo_lVb0M4lcAR61coc4ZpGot3GUGLYZR2EkJF3DV_8aP4_SxpyTrj-_W-bGJs9yKAS4zb3cCcypiaE05mGxhB9eJowvUoU9ASMYwBp8z3XpyqFpttLIOg-AVF_Q_TnfQVE0zI/s320/educatie+financiarao.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Un studiu derulat anual de către o asociaţie a analiştilor financiar-bancari din România arată că doar unu din cinci români este alfabetizat financiar. în plus, doar 15% din românii chestionaţi econo misesc pe termen lung şi investesc bani, mai arată studiul asta şi pentru că 75% din români confundă educaţia financiară cu un conportament moderat din puct de vedere financiar , respectiv obiceiul de a împrumuta bani doar dacă sunt siguri că îi pot inapoia. Concret alfabetizarea financiară este definită ca fiind capacitatea de a înţelege conceptele financiare esenţiale în luarea deciziilor în cunoştinţă de cauză privind economisirea, investirea şi împrumuturile. Sursa educaţiei financiare pentru 95% din tineri este familia, conform unui studiu , in vreme ce doar 9% isi iau informatiile de la şcoală. Lipsa educaţiei financiare se vede în alegerile românilor. Un studiu recent arată că 80% dintre români cheltuie 830 de milioane de euro pe lucruri pe care nu le utilizează, dar le depozitează: electronice, electrocasnice, obiecte de grădinărit sau accesorii sportive. Experţii în educaţie financiară susţin ca acest comportament este neproductiv pentru independenţa financiara.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-34508499459504582382019-10-12T21:19:00.000-07:002019-11-03T12:54:24.798-08:00Interdictie pentru Liviu Dragnea in SUA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt0HBgpUsmnQpTO6q0bDa8cE_VMWRgLC8x9dbRK5p8wgzN_u0Zu21yzeNyw1fMDHUBIMNAiDT_OTb2YTrUMtm7lpUfo11L5zFZs9NQjJ6_Pm8VOIra12Q8tZy1B3ISh3239z07wS5Cpm8/s1600/liviu-dragnea-catuse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="622" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt0HBgpUsmnQpTO6q0bDa8cE_VMWRgLC8x9dbRK5p8wgzN_u0Zu21yzeNyw1fMDHUBIMNAiDT_OTb2YTrUMtm7lpUfo11L5zFZs9NQjJ6_Pm8VOIra12Q8tZy1B3ISh3239z07wS5Cpm8/s320/liviu-dragnea-catuse.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Liviu Dragnea si copiii sai au interdictie de a intra in <b><span style="color: red;">USA</span></b><br />
<br />
<br />
Liviu Dragoea împreuna cu cei doi copii ai sai au primit interdicţie de a intra pe teritoriul Statelor Unite din cauza inplicarii in acte de coruptie, arata un comunicat oficial al Departamentului de Stat al SUA. Dragnea si cei doi copii ai sai au fost desemnati de Mike Pompeo, secretarul american de Stat , drept persoane implicate in acte semnificative de coruptie.<br />
Actiunea este un semnal puternic potrivit careia Statele Unite se angajeaza sa combata coruptia si sa sprijine statul de drept in Romania.<br />
Liviu Dragnea a fost condamnat definitiv la 3 ani si 6 luni de inchisoare pentru investigarea de abuz in serviciu in cazul angajarilor fictive de la Directia Generala de Asistenta Sociala si Protectia copilului a judetului Telorman . De asemenea , fostul sef al Camerei Deputatilor , este urmarit penal si in dosarul Teldrum , pentru infractiuni inpotriva intereselor financiare ale Uniunii Europene.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-46748138163600672522019-10-12T20:12:00.001-07:002019-10-12T20:12:49.763-07:00Vegetarienii si pericolul de accident vascular celebral<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Ur_P7N1IyTQFWcsMkZ38FqYCQTMMO1cmOaW9btZq8XNNcmy-3ytXkGU6MZncTtFe6-Uk8Y_MCRT-B7n73Yt4K6wIPfq2hDn9PsiUure_P4kZFWkpEEOVj1tRX2-BVtNHKVCGNLYGNWk/s1600/vegetarienii.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="639" data-original-width="960" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Ur_P7N1IyTQFWcsMkZ38FqYCQTMMO1cmOaW9btZq8XNNcmy-3ytXkGU6MZncTtFe6-Uk8Y_MCRT-B7n73Yt4K6wIPfq2hDn9PsiUure_P4kZFWkpEEOVj1tRX2-BVtNHKVCGNLYGNWk/s320/vegetarienii.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Deşi sunt asociate cu un risc redus de boli cardiovasculare, dietele vegană şi vegetariană cresc posibilitatea declanşării unui AVC, se arată într-un studiu efectuat în Marea Britanie pe parcursul a 18 ani. Persoanele care au adoptat di etele vegană şi vegetariană pre zintă o reducere cu 22% a riscu lui de boli de inimă în comparaţie cu cele care consumă carne. De asemenea, cei care mănâncă peş te, dar nu şi alte tipuri de carne au un risc de afecţiuni cardiovas culare redus cu 13% faţă de con sumatorii de carne. Totuşi, oa menii de ştiinţă au descoperit că vegetarienii şi veganii prezintă un risc de cinci ori mai ridicat de accidente vasculare cerebrale în comparaţie cu persoanele care consumă carne, principal cauză fiind aportul insuficient de vita mine. Cercetarea, publicată în British Medical Journal (BMJ), a analizat dafe de la 48.188 de per soane care nu aveau în anteced entele medicale boli cardiovas culare sau accidente vasculare cerebrale. Grupul a fost împărţit în consumatori de carne (24.428 de persoane), consumatori de peşte dar nu şi alte tipuri de car ne (7.506 persoane) şi vegetarie ni (16.254 persoane). De-a lun gul unei periog.de de 18 ani au fost înregistrate 2.820 de cazuri de bob cardiace ischemice şi 1.072 de cazuri de accident vas cular cerebral. Astfel, a fost identificată o creştere cu 20% a riscului de accident vascular ce rebral la vegetarieni şi yegani în comparaţie cu persoanele care consumă carne. "Vegetarienii şi veganii (din studiu) prezintă niveluri mai scăzute ale mai mul tor substanţe nutritive (de exem plu, vitamina B12, vitamina D, aminoacizi esenţiali şi acizi graşi polinesaturaţin-3), iar diferenţele observate la unu dintre aceşti factori nutritivi ar putea con tribui la aceste asociaţii".Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-7515866622701822052019-08-21T01:58:00.002-07:002019-10-12T19:49:28.971-07:00Despre o viata activa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFu_XLfnWk5o3wXsLcC4IGW3aIyM1jX6ao1hGfm7WIRiuPjKXLbtGmDn0ZfpSlhg4x_6f2tURGcQoAKZgGl7rjEeok76kABKpXq6vESRxphWGOP29zRX8UZHFbPjJJ42XTAxzgC__iUwQ/s1600/Motive+pentru+o+viata+activa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="525" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFu_XLfnWk5o3wXsLcC4IGW3aIyM1jX6ao1hGfm7WIRiuPjKXLbtGmDn0ZfpSlhg4x_6f2tURGcQoAKZgGl7rjEeok76kABKpXq6vESRxphWGOP29zRX8UZHFbPjJJ42XTAxzgC__iUwQ/s320/Motive+pentru+o+viata+activa.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: red;">Motive pentru o viata activa</span></b></div>
<br />
Inceputul de an inseamna si momentul in care, dupa ce am facut un bilant al anului care a trecut, cu bune si cu rele, facem noi promisiuni si ne stabilim noi obiective pentru ca anul care ne sta in fata sa fie cu adevarat un an mai bun. Un bilant, mdiferent de domeniul in care se aplica, este intotdeauna util. El ofera obiectivitate realitatii prezente si creeaza punctul de plecare de unde se pot face niste schimbari in bine. Sanatatea este poate cel mai important domeniu in care putem stabili un plan pentru a o inbunatatii .<br />
<br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b><span style="color: red;">Pentru o viata mai sanatoasa</span></b><br />
<br />
Stiati ca, dupa tutun, alimentatia ncorecta si inactivitatea fizica, uate impreuna, sunt factorii cei ai nocivi la nivel mondial in ceea ce priveste cauzele de mortalitate Daca alimentatia nesanatoasa este direct legata de aparitia bolilor cardiovasculare, a diabetului, obezitatii etc, lipsa exercitiului fizic nu numai ca participa la producerea acestori boli, dar creste mai ales impactul negativ al acestora asupra vietii de zi cu zi. Medicina secolului XXI a reusit cu succes sa creasca speranta de viata. Din pacate insa, uneori beneficiul nu este foarte mare, pentru ca longevitatea inseamna si mai multi ani de suferinta, invaHditate si timp petrecut la spital. Este ceva de fàcut totusi<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><b>Factori de risc si factori protectori pentru infarctul miocardic </b></span><br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>Un studiul , care a luat in calcul 15.000 de pacienti cu infarct miocardic din 52 de tari de pe 5 continente, arata lucruri interesante legate de descoperirea atat a factorilor de risc, cat si a celor protectori pentru aparitia infarctului. Concluziile sunt semnificative pentru regiunea Europei. In aceastà zona a lumii, in topul factorilor de rise pentru mfarctul miocardic se afla obezitatea abdominalà (63%), urmatà de dislipidemie (44,6%), stres psihosocial (38,9%), tabagism (29,3%), hipertensiune arteriala (21,9%) si diabet zaharat (15%). Dintre factorii protectori, in clasament conduce, de departe, activitatea fizica (38,4%). Alimentaria de tip mediteraneean pare sa fie, de asemenea, benefica, scazand riscul de infarct cu 12,4%.<br />
<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Obezitate, o alimentatia si sedentarismul ; exista vreo legatura? </span></b><br />
<br />
<br />
Doua studii foarte interesante din 1995 si 2004, publicate inBntish Medicai Journal si respectiv in Journal of Applied Physiology, fac analiza evoiutiei obezitatii la nivelul populatiei in relatie cu schimbarea obiceiurilor alimentare si a celor legate de activitatea fizica in secolul XX. Astfel, obezitatea cunoaste o prima crestere semnificativa ìntre anii 1950 si 1960, urmata de o perioada de crestere mai usoara intre anii 1960 si 1980, pentru ca, dupa aceasta perioada, in numai 10 ani, incidenta obezitatii practic sa se dubleze. In ceea ce priveste obiceiurile alimentare, consumul de grasimi si alimente concentrate din punct de vedere energetic a cunoscut o crestere importanti ìntre anii 1950 si 1970, pentru ca apoi si se diminueze, ajungand in 1990 la nivelul anului 1950. Paradoxal, incidenta obezitàtii a crescut in ciuda scaderii caloriilor consumate. Pentru a gasi o explicatie, trebuie sa vedem ce s-a intamplat cu activitatea fizica. Incepand cu 1965, se observà o crestere a numarului de automobile si a numàrului orelor petrecute in fata televizorului, pentru ca, incepànd cu 1980, aceste cresteri sa se accentueze, in special in ce priveste numarul orelor petrecute in fata televizorului, care aproape s-a dublat fata de 1965. Conform acestui studiu, se pare ca obezitatea este in mod deosebit legata de sedentarism.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f9cb9c;">Stiati ca, dupa tutun, alimentatia incorecta si inactivitatea fizica, luate impreuna, sunt factorii cei mai nocivi la nivel mondial Tn ceea ce privete cauzele de mortalitate? Daca alimentatia nesanatoasa este direct legata de aparitla bolilor cardiovasculare, a diabetului, obezitatii etc, lipsa exerciffului fìzic nu numai ca participa la producerea acestori boli, dar crete mai ales impactul negativ al acestora asupra vietii de zi cu zi. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f9cb9c;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f9cb9c;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="color: red;">O viata activa contra obezitatii si diabetuiui </span></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="IT" style="background: white; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Sunt multe studiile care
arata ricurile pe care le prezinta o viata sedentara si beneficiile unei vieti
active. Unul dintre ele a fost facut pe cateva zeci de mii de femei , fara
probleme cardiovasculare sau diabet, urmarite timp de 6 ani. Concluziile sunt
pe cat de ingrijoratoare, pe atat de datatoare de sperant. La sfarsitul celor 6
ani, obezitatea a aparut la 75% dintre femei, iar diabetul, la 2,2%. De
asemenea, pentru fiecare crestere cu 2 ore/zi a numarului de ore
petrecute in fata televizorului s-a observat o crestere a nscului de obezitate
cu 23%, iar al celui de aparitie a diabetului cu 14%. In acelasi timp, fiecare
crestere cu 2 ore/zi a numarului orelor de stat in picioare si mers in
interiorul apartamentului a diminuat cu 9% riscui de obezitate si cu 12% riscul
de diabet. Cel mai mult au beneficiat femeile care au avut o viata activa, care
si-au luat timp de a merge pe jos in pas vioi cel putin 30 de minute/zi si au
privit la televizor mai putin de 10 ore/ saptamana. Aceste modificari au redus
cu 43% aparitia de noi cazuri de diabet si obezitate. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="color: red;">Mersul si persoanele in varsta</span></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span lang="IT"><br />
Studiul Honolulu Heart Program, fàcut pe 2.678 de persoane cu varste cuprinse
intre 71 si 91 de ani, aflate in conditie fizica buna, a urmarit timp de 2-4
ani relatia dintre distanta parcursa zilmc si numarul de evenimente coronariene
in perioada amintita. Astfel, in randul celor 805 varstnici care au mers mai
putin de 400 m/zi au fost 41 de evenimente coronariene, in randul celor 1.067
care au mers intre 400 m si 2,4 km au fost 48 de evenimente, iar cele 806
persoane varstnice care au mers peste 2,4 km pe zi au avut numai 20 de evenimente
coronariene. Se pare deci ca aceasta distanta este limita de la care pot aparea
beneficii. Activitatea fizica este esentiala pentru conservarea sanitarii
si a autonomiei pana la varste inaintate. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b><span style="color: red;">Obiective pentru noul an</span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background: white; font-size: 13.5pt;">Din nou suntem la ìnceput de drum. </span><span lang="IT" style="background: white; font-size: 13.5pt;">Viteza cu care vom merge nu este atat de importanta, ci mai degrabà
distanta parcursa, precum si frumusetea traseului. Pentru sanatatea
dumneavoastrà, as vrea si va provoc si vi stabiliti càteva obiective simple
pentru o viatà mai activa.</span><span lang="IT" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span lang="IT" style="background: white; font-size: 13.5pt;"><br />
- Incercati sa aveti macar de trei
ori pe saptamana cel putin ( 30 de minute de mers grabit, bicicjeta, alergare
sau ìnot. </span><span lang="IT" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span lang="IT" style="background: white; font-size: 13.5pt;"><br />
- Faceti càt mai multe drumetii si plimbàri ìn aer liber ìntr-un cadru natural
pitoresc. </span><span lang="IT" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span lang="IT" style="background: white; font-size: 13.5pt;"><br />
- Reduceti la mai putin de 10 numarul orelor petrecute saptamanal ìn fata
televizorului. </span><span lang="IT" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<span lang="IT" style="background: rgb(246, 178, 107); font-size: 13.5pt;">Daca a trecut o saptamana fara miscare, nu vi descurajati! Nu uitati
ca cel mai important este nu de cate ori cadem, ci de càte ori ne ridicam si o
luam de la capat .</span><span lang="IT" style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<b style="background-color: #f9cb9c;"><br /></b>
<b style="background-color: #f9cb9c;"><br /></b>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-19803033505864711922019-08-21T00:18:00.000-07:002019-08-21T00:18:02.615-07:00Despre regimul vegetarian<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Regimul vegetarian in prevenirea bolilor canceroase</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEien0WSPjzz8apKvJ4khOshRArOPW1JvhHmuaxmrpSZsEQnoFOzxQ8KxkRufn-xEDIQ9vO6-5SoVclMErVhZsFDjq_uvUdAdrvv4awHh9B9XgbglmMdYDXZ2-g8clnk_tfmfCzT5iMGzSY/s1600/Regimul+vegetarian.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="646" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEien0WSPjzz8apKvJ4khOshRArOPW1JvhHmuaxmrpSZsEQnoFOzxQ8KxkRufn-xEDIQ9vO6-5SoVclMErVhZsFDjq_uvUdAdrvv4awHh9B9XgbglmMdYDXZ2-g8clnk_tfmfCzT5iMGzSY/s200/Regimul+vegetarian.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
Institutul American pentru Cercetarea Cancerului a publicat la sfàrsitul anului trecut cel de-al II-lea Raport de Specialitate despre Prevenirea Cancerului. Documentul intitulat ,,Alimentatia, activitatea fizica si Prevenirea Cancerului - o perspectiva globala" este cel mai vast studiu de acest gen publicat pana in prezent. Raportul se bazeazà pe cele mai actuale cercetari disponibile in literatura de specialitate, fiind rodul activitatii a cateva sute de experti din toata lumea care, timp de mai bine de cinci ani, au analizat peste 7.000 de studii stiintifice. Expertii au formulat zece recomandari care ne pot ajuta sa prevenirci cele mai frecvente forme de cancer cunoscute la ora actuala. In esenta, mesajul expertilor ìn prevenirea cancerului arata ca majoritatea bolilor canceroase pot fi evitate printr-o alimentane preponderent vegetariana, un regina zilnic de exercitii fizice, mentinerea unei greutati corporale optime si evitarea produselor bogate in calorii si a celor care contin substante cancengene.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Evaluarea riscului de cancer</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1-j2Te6aNETdMDRiDI8KNhJ7wbZDoG4mZM07-J9LPdzhjCBy5nK2wyZ5z4ZHSWDz2q4E6RYyinSNvHwn6OV9_Q4eN7w9AyL-mHp8TUps67mi8OmM6FdD_PmJ6PWiquSm0vVrXvZN8Luk/s1600/Cotrolul+greutatii.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="221" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1-j2Te6aNETdMDRiDI8KNhJ7wbZDoG4mZM07-J9LPdzhjCBy5nK2wyZ5z4ZHSWDz2q4E6RYyinSNvHwn6OV9_Q4eN7w9AyL-mHp8TUps67mi8OmM6FdD_PmJ6PWiquSm0vVrXvZN8Luk/s1600/Cotrolul+greutatii.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">La indemana tuturor</span></b></div>
<br />
<br />
Spre surprinderea unora dintre noi, orice cantar pentru masurarea greutatii corporale ne poate da informatii despre riscul fata de anumite forme de cancer. Cresterea in greutate este ìnsotita de o crestere a rìscului fata de mai multe forme de cancer. Exista dovezi convingàtoare care arata ca obezitatea este un important factor de rise in cancerul de colon, rect, esofag, uter, pancreas, rinichi si san. De asemenea, studiile mai arata ca greutatea excesiva este o cauza probabila a cancerului de vezicula biliara. Mentinerea unei greutati corporale optime pe tot parcursul vietii ar putea fi una dintre cele mai importante cai de protectie fata de bolile canceroase. In plus, acest lucru ofera protectie fata de o serie ìntreaga de alte boli cronice netransmisibile, printre care si bolile cardiovasculare.<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-90791342495117328002019-07-05T08:05:00.001-07:002019-07-05T08:32:20.614-07:001.000 de femei au fost ucise în Spania<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9R-jvzgvP5QhDOCli_MzsaH4OWUaQddQH-8rP6xD2zuITespjP80RYrYd20eydWPSD4xEepRzy0qKLRC1OVy7ZEkB0nWHUY7bKXHDRMhoiBZ803qfi3L6zAYIUd10GrDZirbA7DyxXNA/s1600/646x404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="646" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9R-jvzgvP5QhDOCli_MzsaH4OWUaQddQH-8rP6xD2zuITespjP80RYrYd20eydWPSD4xEepRzy0qKLRC1OVy7ZEkB0nWHUY7bKXHDRMhoiBZ803qfi3L6zAYIUd10GrDZirbA7DyxXNA/s320/646x404.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
O femeie a fost ucisă de partenerul sau din Valencia. Odată cu confirmarea oficiala, aceasta va deveni cea de-a 1000-a victima, deoarece, în 2003, a început registrul oficial al violenței masculine din Spania. O mie de femei O mie de victime care merită mult mai mult decât cifrele unei statistici.<br />
<br />
Statisticile devin cel mai puternic argument împotriva celor care pretind că refuză violența masculină în Spania. Grupul terorist ETA a ucis 864 de persoane în 40 de ani. La doar 16 ani, bărbații care și-au ucis partenerii sau foștii parteneri în Spania au depașit cifra.<br />
<br />
<br />
Realitatea ne spune ca in societate nu este deloc ușor. Numai cu o educație solida se poate contracara eceste violente din societate .<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/channel/UCtqgJt-wdsrQymKplu-tTNQ/videos?view_as=subscriber" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCtqgJt-wdsrQymKplu-tTNQ/videos?view_as=subscriber</a><br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2120475672667991269.post-70392316961159645742019-06-07T08:27:00.001-07:002022-03-28T08:04:09.332-07:00Cum să obții numărul NIE <div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5wHXoa91NN8qFacVDtsFWaa1xWEBpY5DZzligDpaq9RTMZJzA5D8AZXcv7wR2dvj4Nk7j1nJmPWWJi36b1RgDLQorN3hfPNASBf84pD-M49BMGBK4rO9WE4uwf906RukMlMOyS0Glvz4/s1600/NIE-numar-identificare-strainilor-spania-300x225.jpg"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="300" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5wHXoa91NN8qFacVDtsFWaa1xWEBpY5DZzligDpaq9RTMZJzA5D8AZXcv7wR2dvj4Nk7j1nJmPWWJi36b1RgDLQorN3hfPNASBf84pD-M49BMGBK4rO9WE4uwf906RukMlMOyS0Glvz4/s320/NIE-numar-identificare-strainilor-spania-300x225.jpg" width="320" /></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #676767; text-align: justify;"> Numarul NIE se poate solicita direct la Directia Generala de Politie, sau prin intermediul</span><span style="color: #676767; text-align: justify;"> </span><span style="color: #676767; text-align: justify;"> </span><span style="color: #676767; text-align: justify;">Consulatelor Spaniei.</span></div>
</div>
<div class="cuerpo" style="margin: 0px auto; width: 940px;">
<div class="pageLayoutTableTipo2" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<div class="columnCenter" style="float: left; text-align: left; width: 554.594px;">
<div class="contenido" style="padding: 0px 30px;">
<div class="AspNet-WebPartZone-Vertical" id="CenterColumn">
<div class="AspNet-WebPart" style="padding-bottom: 30px;">
<div class="ms-rteStyle-Normal ms-rteThemeFontFace-1 ms-rteFontSize-2" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="ms-rteStyle-Normal ms-rteThemeFontFace-1 ms-rteFontSize-2" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #676767;">Cererea va fii i</span><span style="color: #676767;">nsotita de o copie a pasaportului in care sunt prezentate datele titularului (daca este vorba despre cetateni din Uniune se poate prezenta copie a cartii de identitate), si justificand interesele economice, profesionale sau sociale care indreptatesc cererea.</span></div>
</div>
<div class="ms-rteStyle-Normal ms-rteThemeFontFace-1 ms-rteFontSize-2" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #676767;"><br /></span></div>
</div>
<div class="ms-rteStyle-Normal ms-rteThemeFontFace-1 ms-rteFontSize-2" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "noto serif" , serif;">Numărul este necesar pentru a cumpăra o proprietate, o mașină etc.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "noto serif" , serif;"> sau atunci când începeți să lucrați sau solicitați alte beneficii.</span></div>
</div>
</div>
<div class="AspNet-WebPart" style="padding-bottom: 30px; text-align: left;">
<div id="ctl00_SPWebPartManager1_g_58f92484_e939_4ff5_b401_f2810cc1b381">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="columnRight" style="float: left; text-align: left; width: 183.297px;">
<div class="contenido" style="padding: 0px 0px 0px 25px;">
<div class="AspNet-WebPartZone-Vertical" id="CenterRightColumn">
<div class="AspNet-WebPart" style="padding-bottom: 30px;">
<div id="ctl00_SPWebPartManager1_g_8cfa2036_4891_42d5_97ea_9b3f4c564a99">
<div class="bannersDestacados">
<ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 10px 0px 0px; text-align: left;"></ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="clearboth" style="clear: both;">
</div>
</div>
<div class="pie" style="padding: 25px 0px 0px; width: 1865px;">
<div class="pieOpacidadNoCss3">
</div>
<div class="pieContenido">
<div class="redesSocialesContent" style="margin: auto; max-width: 940px; overflow: hidden; padding-bottom: 25px; position: relative; text-align: center;">
<ul style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center;"></ul>
<ul style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center;"></ul>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com